Pomaže da ostanete smireni i relaksirani.
Možemo slobodno reći da danas, svaki drugi čuvek na planeti boluje od moderne bolesti koju nazivamo stres. Da li je stres bolest?
Naučnici su bliži terminu da je stres psiho-fizičko stanje čoveka u momentima kada je neophodno da reši određene probleme ili se suoči sa izazovima svakodnevnice. Ne izazivaju isti problemi kod svakoga stres. Ono što je nekome rutinski problem za nekoga je nepremostivo.
Okidač za stres mogu biti i uobičajene, svakodnevne radnje, poput odlaska na posao, gde se može desiti da zakasnimo na prevoz, a kao posledica kašnjenja javlja se stres. Kada govorimo o stresu i anksioznosti bitno je da znamo da postoje razlike.
Miris limunske trave može da vam pomogne da ove zime ostanete smireni i relaksirani.
U svojim istraživanjima, brazilski naučnici s federalnog univerziteta Sergipe merili su psihološke i fizičke pokazatelje, poput osećaja tenzije i otkucaja srca, kod više od 40 ispitanika. Oni koji su pre testa stresa udahnuli aromu limunske trave bili su manje anksiozni i napeti.
Iako su se i njihovi nivoi stresa povećali tokom testa, mnogo su se brže snizili po završetku testiranja, nego kod ispitanika iz kontrolne grupe. Zato, ako osetite napetost i povećanje stresa, zašto sebi ne biste priuštili šoljicu čaja od limunske trave? Čaj se priprema tako što u jednu šolju hladne vode stavite jednu iseckanu stabljiku limunske trave. Vodu sa limunskom travom zagrejte dok ne provri, a zatim ostavite da odstoji oko 20 minuta. Čaj će biti još ukusniji ako u njega dodate i malo nane.
