Nasmejana depresija

Ljudi sa nasmejanom depresijom su često ljudi sa priličnim dostignućima, dobrim obrazovanjem, u partnerstvu ili braku. Mnogi svoje stanje kriju zbog straha od diskriminacije. Iza njihove nasmejane maske, um je ispunjen mislima o nedostatku vrednosti, neadekvatnosti i očaja. Mišljenje koje mnogi imaju o depresiji je netačna i nije kompletna.

Postoji zabrinjavajuća veza između nasmejane depresije i suicida. Postoje pacijenti koji zbog nedostatka energije ne mogu izaći iz kreveta, hronično depresivni pacijenti koji su suicidni sa velikim naletima energije će, verovatno, pokušati da izvrše samoubistvo.

Širenjem svesti da se mentalne bolesti destigmatizuju, možemo pomoći. Posvećivanjem pažnje sebi bližnjima, postavljajući teška pitanja, možemo ući u nečiji način razmišljanja. Ukoliko primetite da neko počinje da deli svoje stvari ili se izoluje i povlači, to može biti znak da neko razmišlja o samoubistvu. Ukoliko neko vama blizak počne da izbegava susrete, ne odgovara na poruke ili pozive, stavite mu do znanja da ćete ga saslušati i objasnite da osoba nije sama. Ljudi koji pate od nasmejane depresije su velikim delom perfekcionisti koji ne žele da izgledaju slabo ili da budu bez kontrole. Potrebno je imati aktivnosti koje će imati smisla i koje će biti produktivne. Scenario u glavi koji nastaje usled uticaja depresije se mora okrenuti na pozitivniju stranu.

Svesnost je suprotna perfekcionalizmu jer je ona fokus bez osude.

Foto: planetazdravlja.com

Be the first to comment

Leave a Reply