Poslednjih godina i kod nas je, baš kao i u svetu, sve popularniji koncept velnesa. Ljudi sve više obilaze banje i spa centre, želeći da se opuste, relaksiraju i poboljšaju svoje opšte stanje. Pa su tako mnogi tek nedavno prvi put kročili u saunu, parno kupatilo ili slanu sobu.
Takav je slučaj bio i tokom praznika, kada su banje i spa centri radili punom parom.
I to je sjajna stvar! Podržavamo svaki napredak i rad na sebi. E, tu sada dolazimo do jednog velikog – ali.
Ukoliko ste odlučili da idete, da li ste se informisali o tome kako treba da se ponašate tamo, šta treba a šta ne treba da radite, šta je “ne, nikako”, i kako da ne uznemiravate druge ljude koji su tu došli da se opuste i relaksiraju.
Evo nekoliko pravila iz “velnes bontona” koja će vam pomoći da se i sami bolje opustite, ali i da izbegnete da vas ljudi gledaju popreko.
Izbegavajte dreku, viku i preglasne razgovore
Sama reč velnes podrazumeva koncept koji obuhvata ravnotežu i zdravlje tela i duha. Tako da zamislite da ste sklopili oči, osećate kako vam se svaki mišić lagano opušta u toploti saune, a neko pored vas žustro raspravlja o politici ili priča šta je sve pojeo i popio tokom dočeka. Ostavite takve razgovore za pivo u kafiću dok pravite pauzu od velnesa.
Ili još gore, uneli ste mobilni telefon, razgovarate, glasno vam zvoni ili besomučno kucate poruke. Mobilnom telefonu nije mesto u spa centru, a nije baš ni da mu prijaju visoke temperature. Znamo za slučajeve kada su se pokvarili posle korišćenja u sauni. Pa, ako vas baš briga što smetate drugima, poštedite sebe nepotrebnog troška.
Ulazite u papučama u saunu
To je jedno veliko – ne, nikako! U saunu se isključivo ulazi bosonog. I za to postoji više razloga. Prvi i najvažniji je higijena. Na klupama u saunama ljudi sede ili leže tako da im neretko gola koža dodiruje daske. A vi na papučama unosite prljavštinu sa svakog poda koji ste obišli tog dana. Drugi razlog je taj što niko ne želi da udiše plastična isparenja. U sauni su visoke temperature, do 100 stepeni. Ne kažemo da će se vaše papuče istopiti, ali sigurno će na toj temperaturi otpustiti neke ne tako prijatne mirise, sa ne tako prijatnim jedinjenjima.
Predugo držite otvorena vrata
Od ovoga se ljudima koji su u sauni diže kosa na glavi. Najbolje bi bilo da se ulazi po turama, te da se petnaest-dvadeset minuta vrata saune uopšte ne otvaraju, ali kako je to neizvodljivo, potrudite se da ona što kraće budu otvorena.
Dakle, izujte papuče, skinite bademantil, dogovorite se sa svojom pratnjom (a ne da stojite na vratima i razmatrate da li ćete sesti na nižu ili višu klupu, da li je unutra prevruće…), i što brže uđite i zatvorite vrata.
Ako vam je prevruće, ne smarajte ljude okolo, siđite na nižu klupu ili jednostavno izađite napolje. Prosto, slušajte svoje telo. Ako vam nešto ne prija, to ne treba ni da radite.
Držite otvorena vrata na parnom kupatilu da se para raziđe
Ukoliko se sada krstite što se ovo našlo na spisku, samo ćemo vam reći da se stvarno dogodilo. I događa se. Ljudi kojima uopšte nije jasno čemu služi parno kupatilo, već bauljaju po spa centru, pa ajde da zavire i tu, otvorili su vrata, sačekali da para lepo izađe napolje, pa onda ušli unutra. Kako u tom trenutku nije bilo nikoga unutra da ih opomene, ostali su u blaženom neznanju da je efekat njihovog boravka u parnom kupatilu – ravan nuli.
Ovde važi pravilo kao i za saunu, brzo uđete i zatvorite vrata.
Dozvolite da i drugi koriste hidromasažere
Imajte na umu da niste sami u spa centru i da nije u redu da uzurpirate neki masažer i ne pomerate se bukvalno ceo dan. Izmasirate se i onda se sklonite da bi i drugi mogli da ga koriste.
U novoj 2024. godini želimo vam što više lepih velnes dana.
