Neki proračuni su pokazali da svaki čovek tokom svog života u proseku 24 godine provede u krevetu. Daćemo vam nekoliko pravila sna za lepotu. Kosa za vreme sna neka bude zavezana, tipa rep ili pletenica ili punđa. Na taj način kosa neće padati na lice, odnosno ulje koje sadrži kosa neće uzrokovati nečistoće ili mitisrere na licu. Spavanje na leđima je najbolje, jer ako naslonite lice u jastuk mogu nastati ružne bore od spavanja na licu, zbog toga se okrenite na leđa i naspavajte se. Preporučujemo jastulnice od satena jer su one nežne i pomažu da se ne stvore bore od spavanja, a od satena kosa bude mekša. Takođe, pazite da prostorija u kojoj spavate ne bude suva. Ako vam je u sobi suvo, obavezno držite čašu vode pored kreveta i svaki put kad se probudite popijte po malo. Jastučnice menjajte često, odnosno bar jednom nedeljno. Svako veče očistite svoje lice. Ako imate velike podočnjake, spavajte na dva jastuka jer taj položaj tela podstiče limfnu drenažu i smanjuje natečenost lica.
Piše: Mirjana Đerić
