Postoje brojni razlozi zbog kojih može doći do toga da vam se poremeti ili izostane ciklus. Ako izuzmemo trudnoću, koje to sve neočekivane stvari mogu biti uzrok ovog poremećaja saznajte od dr sc med Aleksandre Mladenović.
Promena kontracepcije
Ako ste počeli da koristite nove pilule za kontracepciju ili ste ugradili spiralu, može se desiti da dođe do poremećaja ciklusa. Pilula u sebi sadrži progesteron koji može dovesti do toga da se ciklus skrati, bude bezbolan ili da prestane. Dok spirala može učiniti cikluse bolnijim. Telu je potrebno da se navikne na drugo kontraceptivno sredstvo, a svaka promena sa sobom nosi i neke nuspojave. Ukoliko poremećaj ili izostanak menstruacije predugo traje, obavezno se obratite svom ginekologu.
Naporni treninzi i stroga dijeta
Preveliki napor kao i rigorozna dijeta mogu u velikoj meri uticati na ovulaciju. Istraživanja su pokazala da kada ne unosimo dovoljno kalorija, naše telo počinje da štedi energiju tako što usporava neke procese u organizmu što može dovesti do prestanka ciklusa. Preteški i agresivni treninzi takođe mogu uticati na smanjeno lučenje estrogena kao i na njegov prestanak. Uravnotežena ishrana koja zadovoljava dnevne kalorijske potrebe kao i umereni treninzi povoljno će uticati na vaše zdravlje. Odlazak u ekstrem će ga samo narušiti.
Preveliki stres
Anksioznost i stres mogu uticati na lučenje progesterona. Žlezda koja luči ovaj hormon nalazi se u mozgu i prevelika izloženost stresu može uticati na njen rad i biti razlog smanjenog lučenja progesterona. Najbolji način da se oslobodite stresa jeste uklanjanje uzroka stresa, ali kako je to često veoma teško, onda ne bi bilo loše da počnete da se bavite nekim relaksirajućim vežbama kao što su joga i pilates. Meditacija i odlazak u prirodu takođe mogu u velikoj meri pomoći.
Hipertireoza
Ukoliko ste primetili da, pored toga što jedete kao i obično, počinjete da gubite na težini i ciklus vam je postao neredovan, možda bi trebalo da proverite štitnu žlezdu. Ovi simptomi se mogu javiti kod hipertireoze kada se metabolizam ubrzava i dolazi do gubitka ciklusa, gubitka kilograma, znojenja, proređivanja kose… Ovo se dešava zato što štitna žlezda počne da proizvodi previše tireoidnih hormona. Odlazak kod lekara je nephodan kako bi vam on preporučio najbolji način za lečenje.
Policistični jajnici
Sindrom policističnih jajnika prilično je čest razlog izostanka menstruacije. Jajnici počinju da proizvode previše testosterona koji koči proces otpuštanja jajnih ćelija. Jedan od prvih znakova ovog poremećaja jeste nagli dobitak kilograma i pojačana maljavost. Odlazak kod ginekologa je veoma bitan kako biste na vreme uradili analizu hormona i započeli lečenje.
Rana menopauza
Iako je ovo nešto ređa pojava od gore navedenih, može se desiti da usled hormonalnog disbalansa dođe do prerane menopauze. Simptomi koji ovo prate su izostanak ciklusa, nagle promene raspoloženja, valunzi, umor… Menopauza se inače javlja uglavnom kod žena nakon navršenih 45 godina, ali se u izuzetnim slučajevima može javiti ranije.
Izvor: Zdrava i fit
