Neka hrana može vam se na prvi pogled učiniti kao vrlo zasitna, međutim ona će na vaš organizam imati potpuno drugačiji učinak.
Određene namirnice mogu samo pojačati našu glad i tako dovesti do nakupljanja neželjenih kilograma, upozoravaju stručnjaci.
“Nekoliko zalogaja ovih namirnica može aktivirati određene delove mozga i creva koji podstiču našu želju za hranom, što između ostalog doprinosi debljanju i nakupljanju suvišnih kilograma, te može naštetiti našem zdravlju u celini”, objašnjava endokrinolog Belinda Lennerz, a prenosi Time.
Namirnice za koje većina ljudi misli da su zasitne, a zapravo nas čine još gladnijima su:
-čips i krekeri
-hleb
-keks, kolači i slatkiši
-jogurt s niskim udelom masti
-dijetalna pića
-veštački zaslađene grickalice.
