Ovo su znali i stari Rimljani i Egipćani i obilato su uživali u ovom afrodizijaku.
Rukola je moćan afrodizijak i drugo ime joj je “ljubavna droga”. Ona pozitivno deluje na libido, jača potenciju i pomaže sintezu polnih hormona.
Ovo su znali i stari Rimljani i Egipćani i obilato su uživali u ovom afrodizijaku. Rukola sadrži visoke nivoe folne kiseline i antioksidanata kao što su vitamin C, K i A, tako da se uspešno bori protiv slobodnih radikala.
Prepuna je karotenoida, kao i mnogih drugih minerala, kao što su kalijum, mangan, gvožđe i kalcijum, a svi od njih su korisni i potrebni elementi u ljudskoj ishrani.
Rukola sadrži fitohemikalije koje su korisne za sprečavanje raka.
Takođe, ima više prednosti od nekih drugih zeljastih biljaka jer za razliku od njih sadrži nizak nivo oksalata, odnosno hemikalija koje zapravo sprečavaju apsorpciju minerala u organizmu. Dakle, rukola je niskokalorijska namirnica bogata hranljivim materijama, navode na jednom instagram profilu, posvećenom zdravom životu.
