Mentalno jake osobe obično opisujemo kao staložene osobe, osobe koje se dobro nose sa životnim problemima i koje preuzimaju odgovornost za svoje postupke.
Razvoj mentalne snage dugotrajan je i težak proces koji zahteva svakodnevno vežbanje.
Ejmi Morin navodi 20 znakova koji znače da ste mentalno jači od većine ljudi.
1. Kontrolisanje emocije logikom
Mentalno jake osobe svesne su da osećanja mogu uticati na rasuđivanje. Zbog toga, kako bi doneli najbolje odluke, emocije kontrolišu logikom.
2. Produktivno ponašanje
Ne gube vreme na neproduktivne postupke, kao što je izbegavanje komplikovanih situacija, traženje izgovora, pritužbe na druge ljude. Umesto toga svoju energiju radije usmere na produktivno ponašanje.
3. Poverenje u sposobnost prilagođavanja promenama
Oni znaju da mogu podneti promene, pa i one neprijatne. Ne beže od promena, nego svoju energiju usmeravaju za prilagođavanje promenama.
4. Suočavanje sa strahovima
Mentalno jaki ljudi suočavaju sa svojim strahovima kako bi postigli svoj cilj, a ne kako bi se dokazali pred drugim ljudima.
5. Učenje na vlastitim greškama
Oni će dobro proučiti gde i kako su pogrešili i neće dopustiti da im se to ponovi. Neće prikrivati svoje greške niti tražiti izgovore, nego će učiti na njima.
6. Ravnoteža između samoprihvatanja i napredovanja
Oni prihvataju sebe onakvim kakvi jesu, ali to ne znači da neće raditi na ličnom razvoju.
7. Iskreno radovanje tuđem uspehu
Oni ne smatraju da uspeh drugih ljudi umanjuje njihova vlastita postignuća. Oni vole da sarađuju s drugim ljudima, a ne da se takmiče sa njima.
8. Poznavanje prioriteta
Oni znaju svoje prioritete i ciljeve i zbog toga relativno lako donose odluke. Žive u skladu s vlastitim vrednostima.
9. Usavršavanje sposobnosti, a ne razmetanje njima
I dok neki ljudi uvek traže potvrdu od drugih ljudi, mentalno jaki ljudi se trude što više napreduju,, a za to ne traže potvrdu okoline.
10. Autentičan način života
Psihički jaki ljudi su verni sebi. Ono što govore – to i rade.
11. Životne teškoće vide kao priliku za rast
Iako većina ljudi ne zna da se nosi ili se jako teško nosi sa životnim neprilikama, mentalno jaki ljudi u njima traže priliku za napredovanje.
12. Vrednovanje sebe na osnovu onog što jesu, a ne na bazi onoga što su postigli
Oni su zadovoljni sobom i dobro se osećaju u svojoj koži, bilo da dobijaju ili gube.
13. Princip odloženog zadovoljstva
Mentalno jaki ljudi vide svoje ciljeve kao maraton, a ne kao sprint. Spremni su da prihvate bol ako znaju da to obećava napredak u budućnosti.
14. Neuspeh kao podsticaj
Psihički jaki ljudi neuspeh ne vide kao kraj, već kao priliku za učenje koje će im povećati šanse za uspeh u budućnosti.
15. Realni optimizam
Mentalno jaki ljudi uvek će sagledati pozitivnu stranu određene situacije, ali neće dopustiti da ih sklonost optimizmu zaslepi.
16. Prihvatanje odgovornosti za vlastite postupke
Psihički jake osobe ne beže od svojih postupaka i ne traže izgovore nego u potpunosti prihvataju odgovornost za njih.
17. Zahvalnost
Mentalno jaki ljudi ne žale se ako nešto nemaju, umesto toga sagledavaju da imaju više nego što im je potrebno.
18. Pažnja usmerena prema onome na što se može uticati
Mentalno jake osobe su efikasne i produktivne u životu zato što svoje resurse i energiju ulažu u ono na šta se može uticati.
19. Posvećenost pronalaženju rešenja
Mentalno jaki ljudi ne brinu se zbog problema, nego pronalaze rešenja. Oni neprestano uče iz okolnosti u kojima se nalaze i od ljudi s kojima svakodnevno dolaze u kontakt.
20. Rad na nadilaženju slabosti, a ne njihovo prikrivanje
Oni se ne trude da prikriju svoje slabosti, nego energiju radije ulažu u prevladavanje svojih slabih strana, prenosi Atma.
