Ukoliko ne volite svoj posao – ili ga čak i mrzite – to može uzrokovati ne samo nezadovoljstvo na radnom mestu već i neke fizičke i mentalne simptome, a oni mogu uticati na vaš život na druge načine.
Ovih sedam stvari može se dogoditi kada toliko mrzite svoj posao da doživljavate i fizičke probleme.
1. Mentalni umor
Nedostatak sna uz dodatni stres učiniće vaš um premorenim. Isto kao što možete iskusiti fizički umor, možete osetiti i mentalni umor, a on može biti iscrpljujući i uzrokovati simptome slične izgaranju. Takođe, on može otežati fokusiranje i produktivnost, te pad energije.
2. Glavobolja
Ukoliko ste nezadovoljni na radnom mestu, to bi moglo usloviti glavobolje, čak i migrene. To su tenzijske glavobolje, a nastaju kada se vaše telo stegne i utiče na dotok krvi u mozak. Može ih pokrenuti stres izazvan nezadovoljstvom na poslu.
3. Umor ili bol u mišićima
Kada ste nesrećni i osećate napetost, vaši mišići se nesvesno grče. Zgrčeni mišići mogu dovode do drugih telesnih bolova, kao što su bolovi u leđima, ramenima i do bolova u mnogim mišićima i zglobovima. Kada se čovek nađe u stresnom okruženju u kojem se teško može opustiti, rezultat su umor i bol.
4. Nesanica
Veliki stres i nezadovoljstvo dovode i gubitka sna. Postaje vam teško da opustite telo i um i da se naspavate. Nedostatak sna može pojačati druge simptome povezane sa stresom, poput glavobolje i mentalnog umora.
5. Gojenje
Ukoliko niste zadovoljni svojim poslom, primetićete i povećanje telesne težine. To može biti uzrokovano višestrukim faktorima. Prejedanje je uobičajeni mehanizam za suočavanje sa stresom kojim se pribegava kada ste nezadovoljni karijerom, te niste motivisani da vežbate nakon iscrpljujućeg dana na poslu.
6. Pad imuniteta
Oslabljeni imunosistem može dovesti do lakog razbolevanja. Sklonost zaražavanju virusima, prehladi, upali grla, gripu… uslovljavaju stres i nezadovoljstvo, pa telo zahteva duži period oporavka nego što je uobičajeno za pomenute bolesti.
7. Neredovne menstruacije i simptomi menopauze
Pod stresom žene mogu doživeti probelem u ciklusu. Menstruacije takođe mogu biti teže, a grčevi bolniji. A žene u menopauzi mogu imati pojačane simptome poput valunga, razdražljivosti i nesanice.
