Vidi li vam se podbradak i već ste počeli razmišljati o nekom korekcijskom zahvatu, uzmite obruč za pilates, pa ga prislonite uz bradu i gurajte pružajući otpor s druge strane. Učvrstite mišiće kad su već tu.
Lice odražava vašu ličnost više od bilo kojeg drugog dela tela. Za brojne izraze lica radi više od 30 mišića. Samo za osmeh potrebno ih je 14!
Neki su mišići lica snažni, kao što su oni pričvršćeni za vilicu, koja može delovati silom od 75 kilograma dok žvaćete hranu. Drugi su osetljivi, ali izdržljivi, kao što su mišići koji kontrolišu kapke dok trepćete, vlažeći oči tečnošću koja ispire prljavštinu i klice više od 20.000 puta dnevno.
Ali šta kad se počnu opuštati?
I lice treba vežbu. Sprečite pojavu podbratka jednostavnom vežbom sa slike. Važno je da gurate angažirajući mišiće oko brade istovremeno stvarajući otpor rukom s druge strane obruča.
Preuzeto: Stetoskop.info
