Nema sumnje da je kafa jedno od najpopularnijih pića širom sveta. Jedni ne mogu da započnu dan bez nje, drugi uživaju da svoju pauzu na poslu provedu upravo ispijajući je, dok drugi tvrde da im uopšte ne utiče na san, pa vole da popiju i pre spavanja.
Međutim, koliko kod bila opuštajuća i prijatna, eksperti ističu da može i loše da utiče na zdravlje, ukoliko je neumereno unosite, o čemu je govorila i nutricionistkinja Nataša Đukić:
– Konzumiranje kafe nudi niz prednosti, ali može i da škodi, ako je pijete u velikim količinama.
Događa se da je pijemo po navici, čak i kada nemamo potrebe za kafom. Istraživanja, međutim, pokazuju da pet ili više šoljica kafe dnevno, mogu prouzrokovati mnoge neugodne posledice za vaš organizam – navodi nutricionistkinja i otkriva koji su to znaci ,koji ukazuju da bi trebalo da ograničite konzumaciju kafe:
-Hroničan umor
-Pad energije
-Pijete kafu tokom celog dana
-Treba vam kafa da se pokrenete
-Osećate se uznemireno
-Česti stomačni problemi
-Pod stresom ste
-Žudnja za hranom
-Anksiozni ste.
