Poznato je da se alergije često aktiviraju u proleće. Upotrebite prirodna sredstva i počnite da se pripremate pre nego što sve procveta, kako biste taj period prebrodili sa što manje problema.
Sezonske alergije javljaju se kada su u vazduhu velike koncentracije polena koji dolazi sa drveća, trave i cveća. Organizam osoba koje su alergične na polen reaguje na njega kao na napad, paaktivira imunu odbranu u disajnom sistemu, posebno u nosu. Oslobađaju se histamini, koji mogu dovesti do blažeg ili intenzivnijeg oticanja sluzokože, suzenje očiju, oticanja lica, lučenja velikih količina sluzi i svrab. Da biste suzbili, pa možda čak i potpuno izbegli sezonske alergije, potrebna je priprema organizma na više nivoa. Bitne su tri stvari: promena ishrane, “podešavanje” imuniteta prirodnim sredstvima i čišćenje organizma, pošto nagomilavanje toksičnih materija u organizmu podstiče alergije.
Prirodna sredstva protiv alergija:
Kopriva je prirodan i potpuno neškodljiv preparat, pa možete da počnete da ga koristite i dva meseca pre početka sezone alergija. Koprivu možete uzimati u obliku tinkture ili čaja. Nastavite da je uzimate i kada setona polena već počne.
Probiotici su suštinski važni da se izborimo sa alergijama. Oni pomažu uspostavljanju normalne crevne flore, koja štiti od mnogih tegoba uključujući i autoimune bolesti. Alternativni lekari smatraju da propustljivost zida creva, koja nastaje zbog nepravilne ishrane, omogućava česticama nesvarene hrane da uđe u krvotok. Imuni sistem zatim registruje ove čestice kao strana tela, a zatim pokreće alergijsku reakciju i upalu u celom organizmu.
Koliko je poznato, probiotici nemaju nuspojava, pa se bez zdravstvenog rizika kvalitetni probiotici mogu uzimati dugotrajno.
Eterična ulja. Inhaliranje eteričnih ulja, kupke i masaža aromaterapijskim mešavinama značajno mogu pomoći u smanjivanju simptoma alergije i dati neposredno olakšanje. Među popularnim eteričnim uljima za ublažavanje alergija su: lavanda, koja umiruje i deluje kao prirodni antihistaminik; nana, koji otvara sinuse i smanjuje glavobolje; čempres, koji suzbija nagon za kašljanjem i olakšava tegobe sa disanjem; eukaliptus, koji smanjuje začepljenja i izbacuje sluz; đumbir, koji ublažava tegobe sa disanjem.
Piše: Vanja
