Ako želite lep ten tokom leta važno je da svoju kožu postepeno i pametno izlažete sunčevim zracima, i da uživate tokom upijanja vitamin D.
Prilikom sunčanja trebate biti pažljivi kako ne biste dobili opekotine, ili oljuštenu kožu ili flekavu kožu.
Najbolja i najzdravija opcija je korišćenje prirodnih ulja, sunčanje u posle podnevnim satima, osvežavanje i hidratacija. Da bi koža dobila dobru boju potrebno je prethodno pripremiti. Pilinzi su ključni. Da bi ulje dalo najbolji efekat koža mora biti čista i pripremljena. Preporučuje se samo 10 do 15 minuta sunčanja sa svake strane tela. Ako je ten jako bled postepeno se treba sunčati.
Jedno od boljih, prirodnih ulja, jeste ulje od lešnika jer sadrži vitamin E i koža ga brže upija. Kokosovo ulje se preporučuje onima sa izuzetno osetljivom kožom, a koji pritom žele bronzani ten. Druga ulja mogu pogoršati stanje ovakve kože. Maslinovo ulje dobro deluje kad je u pitanju brže tamnjenje. Ko ima suvu kožu može da koristi ulje od avokada, a ulje od pšeničnih klica može da ublaži posledice sunčanja poput bora, neravnina na koži.
Piše: Mirjana Đerić
