Ako ste među onim ljudima koji se svakodnevno bude sa otečenim očima i podočnjacima nastavite da čitate članak.
Verovatno ste bezbroj puta pokušali sa skupim preparatima koji nisu bili od velike pomoći. Najbolje bi bilo da se promene navike koje predstavljaju glavni problem. Nisu samo neprospavane noći uzrok podočnjaka i otečenih očiju. Razlog tome može biti štitna žlezda ili neka reakcija na određenu hranu. Evo nekoliko saveta koji bi mogli da pomognu.
Ukoliko svakodnevno konzumirate istu hranu, ne bi bilo loše da uradite detoksikaciju organizma. Uzimajući istu hranu, sa minimum izmena, možete postići da postanete osetljivi na neke namirnice. Glavni simptom je zadržavanje vode u predelu očiju. Izbacite iz hrane kvasac, šećer, mlečne proizvode, crveno meso, kikiriki, gluten, citrusno voće, kofein i to samo na 15 dana. Pratite stanje i videćete da ima pomaka.
Manjak sna može da utiče na vaše ujutro. Telesna tečnost, dok spavamo, se povuče iz krvi u tkivo, a kada ustanemo tečnost se iz tkiva vraća u limfne žile i u krvotok. Zbog toga nam je lice ujutro natečeno, mada ta natečenost obično brzo spadne. Kada ne spavate dovoljno u tom procesu se nešto desi pa nadutost ostane puno duže.
Manjak gvožđa i vitamina B12 može da prouzrokuje tamne podočnjake, jer podrazumeva manjak kiseonika u tkivu, a on se manifestuje u vidu podočnjaka.
Loša cirkulacija može da dovede do pojave tamnih krugova oko očiju pa je neophodno jesti više brokolija, prokelja, šargarepe, spanaća, jagoda.
Piše: Mirjana Đerić
