Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije oko 30% populacije pati zbog različitih problema sa venama. Vene su krvni sudovi koji vraćaju krv iz kapilara ka srcu (u obrnutom smeru u odnosu na arterije).
Venski sistem kod čoveka se sastoji iz površnih i dubokih vena, koje su spojene sistemom spojnih vena. Kada se govori o proširenim venama misli se upravo na površne vene koje se nalaze ispod same kože.
Proširene vene su oboljenje koje je izazvano nedovoljno poznatim faktorima. Češće je kod žena (i to kod višerotki, gojaznih, kod onih u čijoj porodici je već bilo ovakvog oboljenja, kod onih koje koriste oralna kontraceptivna sredstva, kao i u slučaju nedovoljne fizičke aktivnosti). Ovo oboljenje je znatno češće u razvijenim zemljama što se dovodi u vezu sa unošenjem hrane sa malo ostataka.
Većina bolesnika sa venskim oboljenjima ne shvata ozbiljnost svog stanja. Značajna učestalost venskih oboljenja (70% svih oboljenja krvnih sudova kod čoveka čine upravo bolesti vena), nepravilno lečenje i loši rezultati doprinose značajnoj pojavi invaliditeta, čestih odsustvovanja sa posla i nemogućnosti obavljanja pojedinih profesija, posebno onih koje zahtevaju dugotrajno stajanje.
Kako pomoći vašim venama?
Jedno istražvanje je pokazalo kako spavanje sa nagnutim krevetom može biti od pomoći. Dakle, šta će se zapravo dogoditi ako provedemo nekoliko sati ležeći sa nogama malo niže od glave? Kada spavamo sasvim horizontalno, nema nikakvog uticaja gravitacije na naš cirkulatorni sistem. Ali, ako su nam noge nagnute na dole, sila gravitacije počne vrši dodatni potisak na arterijsku krv napunjenu otpadnim produktima metabolizma i mineralima, koja je samim tim gušća, koja dospeva u bubrege odakle prelazi u venski sistem, čime se stvara mali ali konstantan dodatni potisak naviše na venski sistem. Tako će zahvaljujući malom nagibu u stanju mirovanja vene biti u stanju da malo-pomalo ispumpaju višak nakupljene ređe krvi tokom više sati sna, što je svakako značajna pomoć cirkulatornom sistemu.
Ovaj postupak nije bolan, ali ni skup, zato pokušajte, možda nekome i pomogne.
Piše: Vanja
