Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
Search
Close this search box.

Proteinske pločice

Proteinske plocice

Sastojci:

  • 110 g badema
  • 75 g grubo iseckanog indijskog oraha
  • 50 g krupno iseckanog rendanog kokosa
  • 40 g semena suncokreta
  • 30 g kokosovog ulja
  • 40 g meda
  • 1 kašičica kokosovog šećera
  • 2 kašike namaza od badema
  • 30 g putera
  • 2 kašičice vanile
  • 20 g kakaoa

Za čokoladni preliv:

  • 30 g čokolade
  • 100 g crne čokolade
  • 2 kašičice kokosovog ulja

Priprema:

Stavite bademe, indijski orah, kokos i suncokretove semenke u rernu dok ne porumene. U šerpu pomešajte kokosovo ulje, puter, puter od oraha, med i vaniliju i kuvajte dok se dobro ne sjedini.

Skinite sa vatre i umešajte mešavinu prženih oraha i kakaoa. Pomoću zadnje strane kašike utisnite smešu u obložen pleh. Stavite u frižider da se stegne najmanje sat vremena, pa izvadite i isecite na željene komade.

Priprema čokolade:

Otopite čokoladu i kokosovo ulje zajedno u mikrotalasnoj peći ili na šporetu. Dodajte proteinski prah i dobro promešajte. Sipajte čokoladu preko šipki. 

Ostavite da se ohladi u frižideru.

Prijatno!



Tagovi:
Pročitajte još: