Jutarnji tipovi imaju više vremena za vežbanje i to objašnjava zašto su bolje raspoloženi tokom celog dana nego oni koji kasnije ustaju.
Redovno vežbanje povećava nivo hormona koji utiče na dobro raspoloženje, te osobe koje vežbaju imaju više energije da se izbore sa problemima tokom dana i ne reaguju burno kao noćne ptice.
Ranoranioci uglavnom nemaju ni problema sa težinom, tvrde istraživači. Studije pokazuju da oni koji kasnije ležu i ustaju imaju dva puta veću verovatnoću da budu gojazni u poređenju sa onima koji imaju suprotne navike.
Oni koji ustaju rano imaju vremena da pripreme zdrav doručak i lepo isplaniraju svoj dan, pa su manje pod stresom a samim tim i zdraviji.
Međutim, biti noćna ptica takođe ima svojih prednosti, kažu istraživači. Neke studije su utvrdile da pripadnici ovog jata pokazuju veću kreativnost i smisao za humor.
Preuzeto: srbijadanas.com
