Ukoliko u vašu ishranu uvedete i cimet, vrlo brzo ćete primetiti kako on stabilizuje nivo šećera u krvi, čini da se metabolizam ubrza, stvara osećaj sitosti, a to utiče na smanjenje kilograma. Cimet deluje i na sistem za varenje, jer regulise probavu i smanjuje nadutost. Cimet pomaže kod loše probave i utiče na smanjenje triglecerida i lošeg holesterola u krvi. Cimet možete praktikovati tako što ćete jednu kašiku cimeta staviti u čašu jogurta i popiti. Takođe, možete jednu kašiku cimeta da skuvate u pola litre vode i da tokom dana pijete prohlađen napitak. Mnogi ljudi cimet koriste kao dodatak jelima, povrću ili žitaricama. Cimet možete dodati pirinču ili kus-kusu. Sam cimet je odličan izvor mangana, bakra, gvožđa i cinka. Bogat je vitaminima K i C. Organizam vremenom ojača ako se koristi cimet pa sa tim raste i otpornost organizma. Imunitet jača pa je cimet odličan i za borbu protiv gripe, plus utiče na liniju.
Piše: Mirjana Đerić
