Grip je virusno oboljenje, a protiv virusa nema mnogo lekova. Istraživanja su pokazala da antivirusni lek tamiflu može da skrati grip samo za jedan dan – ali se mora uzeti u roku od 48 sati od pojave gripa kod pacijenta. Ako se ne uzme za to vreme, neće doneti nikakve koristi.
Što se tiče domaćih sredstava, možete da ih uzmete odmah – samo treba da ih imate spremne kod kuće. Prvi dan-dva većini ljudi nije jasno da li su se samo prehladili ili imaju grip. Tek nakon toga se svi neugodni simptomi gripa potpuno manifestuju. Ali, ovi domaći lekovi će pomoći bilo da imate prehladu ili grip, a osim toga su potpuno neškodljivi – tako da nema razloga da ih ne uzmete čim osetite prve i najblaže simptome.
U tradicionalnoj medicini se origano odavno koristi za tretman respiratornih oboljenja kao što su kašalj, prehlade, grip, gušobolja i bronhits. Naučna istraživanja su dokazala da isparljiva ulja u origanu (timol i karvakrol) imaju antivirusna, antibakterijska i antiupalna svojstva. Pored toga, ulje origana pomaže da se smiri stomak i ublaže simptomi kao što su mučnina, povraćanje i proliv. Takođe, ulje origana podstiče znojenje, što je korisno za snižavanje temperature.
Pošto je grip često povezan sa stomačnim problemima i mučninom, đumbir će svakako koristiti, pošto postoje čvrsti dokazi da odlično ublažava mučninu, čak bolje od farmaceutskih lekova za tu svrhu. Pored toga, đumbir podstiče cirkulaciju i znojenje, što je odlično u terapiji gripa.
Probiotici su pre svega preventivna mera, jer zdrava crevna flora u velikoj meri poboljšava rad imunog sistema. Istraživanja su pokazala da su probiotici posebno efikasni za imunitet dece, posebno u zimskim mesecima. Potražite probiotik koji sadrži više sojeva bakterija, a obavezno ova dva soja: Lactobacillus i Bifidobaceterium. Od visoke temperature tokom gripa lako može da se dehidrira, pogotovo ako ga prate povraćanje i proliv. Zato često pijte vodu u manjim gutljajima.
Čaj sa limunom i medom.je još bolje od čiste vode, pošto je limun izvor vitamina, a med izuzetno hranljiv, u kombinaciji su odličan elektrolit, a pored toga i ublažavaju neke od simptoma prehlade i gripa.
Nepobitno je pokazano da to važi za sledeća tri suplementa: cink, vitamin C i vitamin D. Najbolje da uzimate sve zajedno.
Piše: Vanja
