Često se dešava da, kada smo tužni, odlučujemo da potisnemo suze i da zaustavimo emocije koje imamo.
Stručnjaci ističu da to nikako nije dobro da radite jer su suze prirodna odbrana tela protiv stresa.
Plakanjem se zapravo oslobađamo od negativnih emocija, pa dopustite svom organizmu da izbaci stres onda kada mu je to potrebno.
Suze nisu nužno loše, niti znak slabosti, a ovo su razlozi zašto ne treba da ih zadržavate.
1. Suze čiste oči
Suze deluju kao prirodni antibiotik i mogu ubiti do 95 odsto štetnih bakterija u očima i to u samo pet minuta.
2. Poboljšavaju vid
Membrana oka može biti dehidrirana zbog čega se javljaju problemi s vidom, a slika koju vidimo je jednostavno zamagljena. Kada plačemo, suze osiguravaju vlažnost membrane i na taj način olakšavaju i poboljšavaju vid.
3. Eleminišu toksine
Tokom 1980 – ih, doktor Vilijam Fej, istraživač na Medicinskom centru Ramsi u Mineapolisu, ustanovio je kako suze, zavisno od uzroka, imaju različiti hemijski sastav. Tako se refleksne suze (nastale, na primer, zbog seckanja luka) sastoje od 98 odsto vode, dok su emocionalne suze pune hormona stresa – prolaktina.
4. Suze nude utehu
Zanimljivo je kako plakanje prati pojačana aktivnost u određenom delu nervnog sistema, kojem je posao da smiri telo nakon stresnog događaja i uspori rad srca.
5. Nude emocionalno oslobađanje i povezivanje sa drugima
“Obračun” sa emocijama plakanjem pomaže i da lakše nastavimo sa svojim životom. Plač budi naše zaštitničke instinkte i deluje poput poziva u pomoć.
Preuzeto: objektiv.rs
