Veoma česta pojava listanja noktiju se javlja najviše kod žena. Razlozi se kriju u narušenoj regeneraciji epitela, usled nedostatka vitamina C, E i D. Kako bi se sprečilo listanje noktiju potrebno je unositi više vitamina i minerala. Postoje i mnoge maske protiv listanja noktiju. Neke od njih možete i sami napraviti kod kuće. Najjednostavnije je da nokte premažete limunom. Možete umesto limuna korititi i jod. Najbolji učinak ćete imati ako pored korišćenja limuna ili joda unesete i vitamine i minerale preko hrane, a ne pomoću tableta. Više pažnje posvetite hrani poput ribe, zeleni, jaja i mlečnim proizvodima. A od pića je najidealniji zeleni čaj sa limunom. Ukoliko kod kuće imate maslinovo ulje, možete da pomešate 150 grama maslinovog ulja sa sokom limuna. Smesu nanesete na ruke i umotate u peškir ili prosto stavite rukavice, ali ne gumene jer koža mora da diše. Prespavajte sa maskom i svakih sedam dana ponovite postupak. Ako je listanje noktiju propraćeno i pojavom zanoktica, u tom slučaju u čaši vode razmutite malu kašiku jodirane soli i nakapajte desetak kapi joda. Smesu nanosite par puta na dan na nokte i zanoktice. Nakon nedelju dana primetićete da je nokat jači i zdraviji.
Sve ove procedure se ne smete raditi više od četrnaest dana.
Piše: Mirjana Đerić
