Tokom procesa starenja, naša koža stari, prilikom starenja gubi vlažnost i elastičnost. Kao rezultat imamo cepanje kože u vidu linija koje zovemo bore. Tokom vremena one postaju sve dublje i izraženije. Jedino što možemo da uradimo jeste odlaganje procesa starenja kako bi se smanjile ili ublažile bore na licu i vratu. Starenje je izazvano sa više faktora. Glavni faktor je genetika. Zatim sunce, pušenje, dehidracija, loša ishrana, grimase, loše spavanje, toksini… Na sve ove faktore možete uticati. Uzmite u obzir da se mnoge promene na licu vide tek nekoliko godina posle, a tada može biti kasno za njihov ispravak. Zbog toga sada ulažite u sebe. Ukoliko ste pušač, prestanite sa pušenjem i zamenite tu lošu naviku sa nekom zdravijom. Pijte mnogo vode i zelenog čaja. Jedite više brokolija, borovnica, malina, spanaća, lešnika, badema, suvih šljiva. Ove namirnice su dobre za celo telo. Potrudite se da izbacite proizvode koji ubrzavaju starenje, a to su pravljeni proizvodi. Koristite kokosovo ulje, arganovo ulje i ulje jojobe, jer mnogi preparati koji se nude na tržištu za lepotu lica, zapravo prave više štete nego koristi. Koristite maske za lice. Spavajte bar 8 sati dnevno. Najidealnije bi bilo na leđima. Preporučujese upotreba želatina. Kod na je veoma popularan goveđi želatin od kostiju, ali bolje bi bilo da koristite neki organskog porekla. Ukoliko koristite šminku, skidajte je pomoću kokosovog ulja, ane mlekom za lice. Upotrebom ulja koža se ne vuče i ne cepa. Takođe, provodite više vremena na čistom vazduhu.
Piše: Mirjana Đerić
