Masnoća u celulitu se nalazi u neelastičnim trakama vezivnog tkiva, tačnije između kože i dubljeg tkiva. Kada dobijamo na težini, masne ćelije rastu, ali vezivne trake ostaju iste dužine. Pored viška kilograma, za pojavu celulita može biti odgovorna i slaba cirkulacija. Loša cirkulacije je razlog zašto žene koje nisu gojazne imaju problem sa celulitom. Preterano sedenje, prekrštene noge kao i puno stajanja može dovesti do pojave celulita, kao i stres, pušenje, ili hormonski status. Veliku pomoć u borbi protiv celulita može doneti zdrava ishrana kao i masaža. Čvrsta masaža može poboljšati krvotok. Područija tela koja imaju celulit je potrebno masirati dva puta dnevno. Lekovito bilje može da pomogne, takođe. Maslačak sadrži sastojke koji jačaju sposobnost jetre da razgrađuje toksične i otpadne materijale u organizmu. Maslačak možete koristiti kao salatu, pripremite listove kao zelenu salatu ili kao spanać. Ili možete piti čaj od maslačka svaki dan. Pored svega ovoga, jako je važno da promenite način ishrane. Bilo bi idealno da se posavetujete sa lekarom ili nutricionistom. Pokušajte da jedete više voća, povrća, semenki, klica… Pijte više vode ili biljne čajeve. Kako bi se kolagen iz kože razgradio konzumirajte više lososa i ribe koje su bogate uljem. Izbacite napitke koji sadrže alkohol, kofein i gazirane sokove, a industrijske proizvode gledajte da svedete na minimum.
Piše: Mirjana Đerić
