Mnogi misle da odlazak u krevet s mokrom kosom nije neki problem, ali stručnjaci upozoravaju da ova navika može imati ozbiljne posledice za vašu kosu i vlas. Oni su otkrili zašto spavanje s mokrom kosom nije tako bezazleno kao što izgleda.
Postoje tri glavna razloga zbog kojih ne bi trebalo da odlazite u krevet s mokrom kosom. Pre svega, mokra kosa postaje krhka i podložna lomljenju. Kosa je najosetljivija kada je mokra, posebno u zavisnosti od njene teksture.
Bakterijske infekcije u zasedi
Osim lomljenja, spavanje s mokrom kosom može stvoriti idealno okruženje za bakterije. Vlažno okruženje na vašem temenu podstiče razvoj različitih vrsta bakterija, što može izazvati infekcije. Klivlendska klinika navodi da gljivične infekcije poput Malassezia folikulitisa i aspergiloze mogu nastati zbog prekomerne vlage na temenu. Ove infekcije mogu izazvati svrab, crvenilo i čak pojavu ćelavih delova na glavi.
Iritacija temena i perut
Ako vam kosa nije potpuno suva pre odlaska u krevet, to može dovesti do suvoće temena, peruti i neprijatnog svraba. Ovo stanje može prerasti u ozbiljnije probleme, poput seboreičnog dermatitisa, koji može oštetiti folikule dlake i izazvati gubitak kose.
Mitovi o spavanju s mokrom kosom
Jedan od mitova je da spavanje s mokrom kosom može izazvati prehladu. Stručnjaci sa Klivlendske klinike razjašnjavaju da mokra kosa neće povećati šanse da se prehladite, ali može povećati rizik od gljivičnih infekcija na temenu.
Još jedan mit je da će vaša kosa postati masna ako odete u krevet sa mokrom kosom, što Ilden demantuje, ističući da su masna kosa i perut rezultat loše higijene i nakupljanja bakterija.
Kako zaštititi kosu pre spavanja?
Da li je pranje kose noću loša ideja? Prema mišljenju sturčnjaka, nije važno kada perete kosu – ključno je da je potpuno osušite pre nego što legnete u krevet. Ako imate gustu ili kovrdžavu kosu, preporučuje nošenje svilenog šala kako biste zaštitili kosu tokom spavanja. Za ravnu kosu, najbolje je isplesti je u pletenicu kako bi ostala uredna i bez oštećenja.
Zaključak je jednostavan – bez obzira na tip kose, odlazak u krevet sa mokrom kosom može izazvati niz problema, od lomljenja do ozbiljnih infekcija. Zato, pre nego što legnete, obavezno osušite kosu i sačuvajte njeno zdravlje!
