Svi znamo da samo raznovrsna i uravnotežena ishrana pomaže u očuvanju zdravlja i jačanju imuniteta. Dermatolozi pak upozoravaju da unos određene hrane može imati negativne posledice na vašu kožu. Akne će se pojaviti ako jedemo čokolade, bore na licu ako pijemo malo više alkohola… Gde je rešenje? Kako ugoditi i koži i imunitetu?
Ako unosite velike količine rafinisanog šećera, preterujete s alkoholom, koža će vam upaliti crvenu lampicu. Posebno koža lica – odaće se crvenilaom, borama, aknama, podočnjacima… Dermatolog Nigma Talib godinama radi s pacijentima koji imaju problema s nedostacima na koži tvrdi kako za svakog pacijenta koji joj ušeta u ordinaciju može sigurno reći kako se hrani. Čim vidi njegovo lice.
JEDETE PREVIŠE SLATKIŠA
Izborano čelo, kese ispod očiju, ispijeno lice, bubuljice po celom telu, sivkasta koža, proređene obrve pokazuju da unosite previše šećera. Preteran unos slatkog može poremetiti rad bakterija u organizmu i izazvati pojavu bubuljica. Drevno verovanje da su delovi lica povezani s određenim organima u telu kazuje da je naš probavni sistem povezan s čelom. Tako će se unosom industrijskog šećera pojaviti suve mrlje i akne na čelu.
Crvenkasti obrazi i nos odaćevas da ste ljubitelj vina.
PIJETE PREVIŠE ALKOHOLA
Crvenilo između očiju, opušteni kapci, proširene pore, dehidrirana koža, crvenkasti obrazi i nos, kao i duboki nabori na koži kažu da ste ljubitelj vina, i to preko mere. Alkohol dehidrira kožu i pospešuje pojavu bora. Prema karti lica, područje između očiju povezano je direktno s jetrom. A kako alkohol može uzrokovati proširivanje kapilara na licu, otuda svi koji ga vole imaju rumene obraze.
LOŠE PODNOSITE GLUTEN
Rumeni obrazi i tamna pigmentacija oko brade, povećan broj upalnih reakcija u telu znaci su da loše podnosite gluten. Mogu se javiti i otečenosti ili crvenila kože. Ako tako reagujete na gluten, javiće se i vaš imunosistem. Zato, reagujte na vreme. Proverite da li imate celijakiju i u zavisnosti od toga korigujte ishranu.
Ako ne podnosite laktozu, smanjite unos leka jer može izazvati ozbiljne promene u imunositemu
NE PRIJA VAM LAKTOZA
Otečeni kapci, vrećice i tamni krugovi ispod očiju, male beličaste tačke na bradi ukazuju na intoleranciju na laktozu. To može uticati na imunosistem i dovesti do različitih upalnih procesa u telu. Često je i začepljenje pora, povećano lučenje sebuma iz lojnih žlijezda. Zato je neophodno da sve potanko ispitate i u zavisnosti od rezultata analize odluičiti da li treba smanjiti unos mleka.
Preuzeto: Zena.blic.rs
