Ako imate problema sa iznenadnim grčevima u mišićima na nogama? Na ovakve i slične probleme ne smete ne obraćati pažnju. Širok spektar oboljenja je veoma moguć. Grčevi i slične poteškoće sa nogama mogu biti znak kardiovaskularnih problema, kao što su upale vena, arterija, slabosti ili blokirane vene i arterije. Najčešće se uzrok krije u naslagama masnoće ili u ugrušcima u krvnim sudovima. Dakle, dolazi do njihovog sužavanja. Ovo ne bi trebalo da se ignoriše jer može da dovede do moždanog ili srčanog udara pa čak i do gangrene udova.
Ako osetite bol prilikom hodanja (u stražnjici ili bedrima) to je znak da je situacija lošija sa krvnim sudovima. Uzrok takvog bola je slab protok krvi kroz mišiće nogu.
Bolest periferne neuropatije je bolest koju uzrikuje upala perifernih nerava. Dugogodišnje bolesti poput dijabetesa, manjka nekog vitamina, alkoholizma ili raka mogu dovesti do ove bolesti. Ova bolest se ne može lečiti sa terapijom ili hirurškim putem već je potrebno uticatina uzrok periferne neuropatije.
Išijas može prouzrokovati bolove i probleme u nogama. Najduži živac u telu se odnosi na išijas. Ovaj živac se sastoji od pet živaca koji se račvaju od donjeg dela stopala.
Kada se javi bol, usled išijasa, on se kreće od donjeg dela leđa, koji se širi od lista noge ili potkolenice. Bol može biti umeren do izrazito jak. Umeren bol se može držati pod kontrolu korišćenjem analgetika, dok izuzetno jaki bolovi mogu vas naterati na bolničko lečenje ili kućno lečenje.
Išijas se može pojaviti ako se ne primenjuje fizička aktivnost, od posla koji se obavlja sedeći, povećane kilaže… Da biste izbegli moguće poteškoće, uvedite neke izmene u vašoj svakodnevnici. Uvedite svakodnevno vežbe ili neke korekcije napravite u ishrani, ukoliko ste pušač ne bi bilo loše da prestanete. Prvenstveno izbacite mesne prerađevine iz upotrebe, počnite da brinete o zdravlju.
Piše: Mirjana Đerić
