Kada je u pitanju vaša stomatološka rutina, možda mislite da ste je u potpunosti savladali.
Međutim, stomatolozi su upozorili da možda zapravo pogrešno čistite zube, povećavajući rizik od bolesti, koje su potencijalno opasne po život.
Iako većina ljudi zna da treba da peru zube dva puta dnevno, kako bi izbegli lošu oralnu higijenu, jedan stručnjak je rekao da mnogi zaborave da koriste konac.
Smernice Nacionalne zdravstvene službe navode da je čišćenje koncem važno, jer može ukloniti komadiće hrane između vaših zuba, sprečavajući bolest desni.
Dr Samir Patel je objasnio da konac takođe uklanja plak ispod desni, koji može erodirati zubnu gleđ i izazvati kamenac.
Stomatolog je dodao da uključivanje ovoga u vašu rutinu može smanjiti rizik od gingivitisa, karijesa i verovatnoće upale desni.
– Sve više, studije pokazuju važnost čišćenja koncem i za neurološko i srčano zdravlje – rekao je on za MailOnline.
Stručnjaci sa Harvardske medicinske škole upozoravaju da je bolest desni takođe povezana sa povećanim rizikom od srčanih oboljenja.
Oni navode da su studije za studijom pokazale da oni koji imaju loše oralno zdravlje i pate od problema kao što su bolesti desni ili gubitak zuba, često imaju veće stope srčanih i moždanih udara, od ljudi koji imaju dobro oralno zdravlje.
– Studije su povezale parodontalnu bolest i reumatoidnim artritis.
Dr Najdžel Karter, šef Britanske stomatološke fondacije, ranije je rekao da oralna higijena u bazenu može povećati upalu u celom telu.
– To može da izazove oslobađanje velikog broja hemikalija, poznatih kao medijatori, koji su isti uzroci upale koja je povezana sa srčanim oboljenjima – rekao je on za Independent.
Studija koju su 2008. objavili stručnjaci sa Univerziteta u Bristolu, takođe je otkrila da ako bakterije dođu u krvotok kroz desni, onda se mogu kombinovati sa trombocitima u krvi i stvoriti krvne ugruške.
Stomatolog iz Londona dr Monik Vasant je ranije rekao da je posebno važno da ljudi sa dijabetesom tipa 2 vode računa o oralnoj higijeni.
Dijabetes tipa 2 se često naziva tihim ubicom, jer mnogi ljudi sa njim često nemaju nikakve simptome.
Ovo može ostaviti ljude u riziku od razvoja ozbiljnih komplikacija stanja, uključujući moždani udar, bolesti srca, slepilo, bolest bubrega i amputaciju, navodi Diabetes UK.
Tajming je ključan
Dr Safa Al-Naher je dodao da ste možda pogrešno prali zube, ako ih niste dobro čistili pre spavanja.
Iako bi trebalo da ih perete dva puta dnevno, stručnjak je rekao da ako stižete samo jednom da ih perete, onda bi to trebalo da radite pre nego što odete na spavanje.
Ovo se svodi na činjenicu da se mekane čestice hrane preko noći mogu stvrdnuti na zubima, što ih čini gotovo nemogućim za uklanjanje samo četkanjem.
– Preporučujemo četkanje dva puta dnevno. Ako ćete četkati samo jednom dnevno, osigurajte da to bude uveče, pre spavanja, na kraju dana – dodao je dr Safa.
Dr Patel je rekao da biste takođe mogli da ugrozite svoje zdravlje, ako čistite zube odmah nakon što ste doručkovali.
On je rekao da se preko noći u ustima nakuplja mnogo bakterija. Zatim za doručak, ono što konzumiramo, može da nahrani ovu bakteriju, koja tada napada zubnu gleđ. Ako perete zube odmah nakon jela, ova kiselina može da prodre u zube, nanoseći više štete.
– Važno je da ujutru, pre nego što jedete, operete zube pastom za zube sa fluorom.
