Istraživanje je pokazalo da roditelji najmanje spavaju prva tri meseca detetovog života. Iako primećuju kako se s vremenom njihov san popravlja, izgleda da ih čeka dug period dok se san ne vrati na staro.
Prema rezultatima pomenute studije roditeljska neispavanost traje čak šest godina.
Deca se bude zbog različitih razloga
Istraživanje je sprovedeno u Nemačkoj na oko 2.500 žena i 2.200 muškaraca koji su dobili prvo, drugo ili treće dete.
Utvrđeno je da, iako se deca s vremenom prestaju buditi za hranjenje ili utehu, nastavljaju se buditi zbog bolesti ili noćnih mora.
Osim detetovih buđenja, svakodnevni stres i brige takođe utiču na san roditelja.
Manjak sna iscrpljuje fizički i emocionalno
Majke izgube oko 40 minuta sna po jednoj noći godinu dana nakon bebina dolaska.
Dublje su analize potvrdile da su prva tri meseca nakon rođenja deteta najzahtevnija, kad je u pitanju kvalitetan san.
Muškarci u tom periodu izgube oko 13 minuta sna. Manjak sna može biti fizički i emocionalno iscrpljujuće iskustvo za roditelje, ali ne traje večno.
U tom je periodu važno biti blag prema sebi i sa partnerom, po potrebi, dogovarati “rad u smenama” kako bi svako dobio vreme za odmor.
