Da li želite da vaš dan uvek započne dobro i prođe lako? Pridržavajte se ovih jednostavnih pravila ujutru. 1. Probudite se pomoću aplikacije Sleep Control
Beba u porodicu donosi ogromne promene, a prve nedelje, dani i meseci iscrpljujući su za sve, a posebno za mamu. Razlika između dana i noći
Konzumacija vode je veoma važna za različite procese u telu, a u poslednje vreme se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite. Ali koliko
Normalno je povremeno osećati jutarnju anksioznost. Poslovne obaveze, intervju za novi posao, školske obaveze ili zakazani stomatološki pregled mogu biti okidači za povremenu jutarnju anksioznost.
Preplavljeni smo vestima o zdravlju i savetima kako sve možemo da ga poboljšamo. Evo nekih ajtuelnih naslova, pa proberite ono što vam se dopada i
Nedisciplinovano odlaganje alarma za buđenje i nedostatak sna često su glavni krivci za ovu neprijatnu naviku. Prema nedavnom američkom istraživanju, prvi dan radne nedelje, svaka
Buđenje u isto vreme tokom noći povezano je s nivoima naših hormona, tačnije s interakcijom melatonina, serotonina i kortizola. Melatonin nam je poznat kao hormon
Nekima je jutro najlepše doba dana i lagano ustaju iz kreveta, drugima otvaranje očiju traje i traje, a funkcionisanje ne počinje dok se ne popije
Postoji mnogo stvari za kojima nestrpljivo posežemo kada se ujutro probudimo – to su telefon, šolja kafe ili četkica za zube kako bismo okolinu poštedeli
Preumorni ste i teško se budite, a još teže je kad legnete kasno. A kad se spremite za posao i požurite, autobusa baš tad nema.
Ako ste velika spavalica i mrzite ceo svet kada morate da se probudite rano ujutru, za vas će saveti kako da se brzo razbudite predstavljati
Ako ste od onih roditelja koji su pokušali sve da produže san i brže umire i uspavaju bebu, probajte ova rešenja za najčešće situacije koje
Iza Terija ostali su njegov otac, ćerka, brat i sestra kao i unuci. Teri Vejn Volis, čovek koji je proveo 19 godina u komi pre
Nećete biti pošteđeni buđenja svake noći kada vaša beba stigne kući. To je nešto što ćete morati da prihvatite i prilagodite se takvoj promeni. Često
Svaki novi dan je prilika da ostvarite svoje snove i budete najbolja verzija sebe – šta god to vama predstavljalo: da budete pažljiviji, zahvalniji ili
