San ima ogroman uticaj na naše zdravlje, kako fizičko, tako i mentalno. Svi znamo koliko je važno imati dovoljno sna, ali svako od nas zna
Ako se budite otprilike u isto vreme svake noći, Kinezi veruju da bi trebalo da proučavate svoj telesni sat. O čemu se radi? Kažu da
Ako vam jutro teško pada, pogledajte kako da se lakše razbudite i završavate obaveze mnogo lakše. Umesto kafe, isprobajte neki od 3 trika za energiju.
Ukoliko se neprekidno budite otprilike u isto vreme svake noći, Kinezi predlažu da proučite telesni sat. Kažu da svaki sat sna pre ponoći vredi 2
Buđenje i aktivnost noću je uglavnom faza koja kratko traje, ali najvažnije je da je dete ne pretvori u naviku. Jedna mama je zatražila stručno
Ako vas noge bole ujutro, a niste prethodni dan radili fizčki naporan posao ili preterano trenirali i imate upalu mišića, ovaj simptom bi mogao da
