Ukoliko želite da izgubite kilograme, morate ozbiljno da se posvetite tome. Nema tu velike mudrosti – jednostavno pažljivo birajte šta jedete i puno se krećite.
Ukoliko želite da smršate znate da su trening i ishrana provereni recept. Formula je jasna, treba da trošite više kalorija nego što unosite ishranom. A
I ptice na grani već znaju da je za organizam ključna voda u dovoljnoj količini. Potrebna je da bi svi procesi pravilno fuknkcionisali i ključ
Mnogi ljudi smatraju da time što su sebi ukinuli određenu grupu namirnica ili počeli da unose više ceđenih sokova, sebi zapravo čine dobro i očekuju
Iako nema sumnje da je kontrola unosa kalorija glavna kada se radi o gubitku kilograma, postoje neke stvari koje takođe mogu ubrzati ili usporiti proces
Stručnjaci su osmislili besprekoran plan ishrane koji će vaš učiniti zdravijim i lepšim. Najnovije istraživanje je pokazalo da dijeta koja dovodi do osećanja sitosti mnogo lakše
