Posle pečenja hrane, naročito na visokim temperaturama, rerni je potrebno vreme da se ohladi. Mnogi otvaraju vrata rerne kako bi ubrzali taj proces, ali stručnjaci
Ako želite da živite duže i smanjite rizik od čestih bolesti, stručnjaci savetuju da u svoju ishranu uvrstite jednu šolju borovnica svakog dana. Ove male
Jedno je sigurno – zdravlje ćemo postići ako jedemo celovite namirnice koje su minimalno obrađene. Drugim rečima, kada pogledate deklaraciju proizvoda u prodavnici, spisak sastojaka
Stručnjaci upozoravaju da različiti delovi frižidera imaju različite temperature, što može ubrzati kvarljivost proizvoda poput jaja. Smatra se da je jedna od najčešćih grešaka stavljanje
Nadimanje je sasvim normalno i uobičajeno, a može biti uzrokovano brojnim faktorima, uključujući prebrzo jedenje hrane, menstrualno krvarenje i konzumiranje hrane koja doprinosi stvaranju viška
Trauma može ostaviti dugoročne posledice na telo, uključujući gastrointestinalne probleme, kardiovaskularne bolesti i neurološke poremećaje. I dok se mnogo govori o mentalnim posledicama traume, važno
Postoje namirnice, poput soli, meda, šećera… koje bez obzira na rok trajanja otisnut na ambalaži, zapravo uvek možemo da ih koristimo bez ikakve opasnosti po
Novo istraživanje ukazuje da konzumiranje veće količine hrane, kada smo okruženi porodicom i prijateljima, povezano sa fenomenom koji su nazvali – „u društvu je lakše“
Mnoga deca u pubertetu usvajaju vrlo nezdrav način života, tako što najrađe jedu brzu hranu, uglavnom provode vreme ispred ekrana i ne žele da se
Namirnice koje se dosta nalaze u hrani u skrivenom obliku dovode do toga da nismo zapravo svesni u kolikoj meri ih unosimo. Prosečan unos šećera
Iako se danas restorani (posebno brza hrana) često i otvoreno hvale specijalitetima na svinjskoj masti i ‘brdom kalorija’, lekari često primećuju da zbog srca takvu
Kako godine prolaze, mnogi počinju da razmišljaju o opcijama koje će smanjiti osećaj starenja. U tom cilju, dobro je znati da postoje načini na koje
Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dva minuta može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi i na taj način smanjiti rizik od
Naučnici su sproveli studiju u kojoj su proučavali podatke od skoro 150 hiljada mladih ljudi širom sveta, uzrasta od 10-17 godina. Ispostavilo se da ako
Prvi jutarnji obrok je od ključnog značaja za obezbeđivanje energije potrebne za ceo dan. Međutim, važno je obratiti pažnju na to šta prvo unosimo u
Prema nekim podacima na proizvode i hranu namenjenu kućnim ljubimcima godišnje se u Srbiji potroši više od 100 miliona evra, a mi znamo da u
Verovatno ste videli različite pristupe samostalnom hranjenju bebe, ali za koju god kombinaciju da se odlučite, svi uključuju nered, mnogo mrštenja, prosipanja, ali i šanse
Poslednjih godina, zdrava ishrana je sve više u fokusu mladih i odraslih. Da bismo znali koja je hrana dobra, a koja loša, ključno je razumeti
Olimpijske igre (OI) su tema o kojoj svi svakodnevno pričamo, a pored rezultata i medalja, razgovori se vode i o uniformama koje su reprezentacije nosile
Letnje temperature ovih dana dostižu i do 40 stepeni Celzijusa. Neophodno je čuvati svoje zdravlje, a veliki deo toga čini ishrana u ovim toplim periodima.
Sladoled je mnogima omiljena letnja poslastica, ali je pun šećera, kalorija, a ponekad i veštačkih dodataka, tako da izgleda kao nešto što bi trebalo da
Čuvanje određenih namirnica u frižideru usporava rast bakterija i pomaže u sprečavanju trovanja hranom. Ali za neke namirnice su bolje na sobnoj temperaturi. Svi znaju
Istraživanja su pokazala da konzumiranje određenih vrsta hrane i pića pomaže organizmu da se oslobodi štetnih materija iz organizma. Beli luk Belom luku se pripisuju
Često se dešava da kada jednom počnemo da jedemo trešnje, teško je da prestanemo. Trešnje sadrže dijetetska vlakna, celulozu, pektin, organske kiseline (kao što su
I dok pravilna i dobro izbalansirana ishrana bogata hranljivim materijama podržava stanje imunog sistema, ishrana sa malo hranljivih materija i bogatom ultra-prerađenom hranom narušava imunološku
Bez obzira da li ste patili od zimske depresije ili ste u kolotečini iz koje jednostavno ne možete da izađete, hrana koju stavite u kolica
Deca sa poremećajem prejedanja mogu imati normalnu ili prekomernu težinu. Za razliku od drugog poremećaja u ishrani, bulimije, deca sa poremećajem prejedanja ne pokušavaju da
Smernice Američke akademije za pedijatriju (AAP), objavljene u časopisu „Pediatrics„, navode proteine, cink, gvožđe, folne kiseline, određene vitamine i nezasićene masne kiseline kao najvažnije hranljive
Visok krvnih pritisak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Ljudima kojima lekarima konstantuju hipertenziju, obično se zabranjuje masna, pržena i slana hrana. Međutim, to nisu
Praktično sva novorođenčad doživljavaju blagi pad težine tokom prcih nekoliko dana života. Nakon toga, zdrava beba postepeno povećavaju težinu dok se hrane majčinim mlekom, adaptiranim
