Ako deci redovno servirate različite vrste povrća, povećavate verovatnoću da konačno počnu da ga jedu bez gunđanja, kaže nauka. Australijski naučnici sproveli su eksperiment u
Razvijanje inteligencije ne mora da se vezuje samo za neke velike stvari. Prema mišljenju stručnjaka – upravo su neke sitnice u svakodnevnom životu ono što
Nova studija istraživala je navike dece kada je ishrana u pitanju i pokazala da neke namirnice utiču na razvoj mozga i bolje rezultate u školi.
Neke namirnice treba izbegavati ujutro, pre svega sirovo voće i povrće, koje je teško svarljivo na samom početku dana, a ni jogurt ne uspeva da
Na našem podneblju od davnina postoji tradicija lečenja biljnim preparatima, među kojima su prednjačile četiri namirnice – kiseli kupus, beli i crni luk i ren!
U umerenosti je ključ! Savet nutricionista je da probate da se kontrolišete, tako da se ne odričete obroka, ali ih rasporedite na manje porcije. Dakle,
Za decu je neophodan unos povrća svakog dana. U voću se nalaze vitamini, minerali i dijetalna vlakna koja su neophodna deci kako bi se pravilno
Teško je odoleti ukusnoj hrani dok ste na strogoj dijeti. Međutim, postoje namirnice koje možete jesti tokom dana bez rizika od debljanja jer sadrže minimalnu
Ključna uloga je u njima… Naš mozak neumorno radi. Čak i za vreme spavanja on ostaje aktivan, razdvajajući informacije i stvarajući nove veze između neurona.
Ovako je izgledao njen nastanak… Iako niko sa sigurnošću ne može da tvrdi kada je tačno nastala pica, veruje se da je prva napravljena na
Petnaest srpskih kompanija će predstaviti svoju ponudu na međunarodnom sajmu hrane i pića u Moskvi. Petnaest srpskih kompanija će, u organizaciji Privredne komore Srbije (PKS) i Razvojne
Koliko bacamo hranu, zvaničnih podataka nema. Procene pokazuju – oko 250.000 tona godišnje. Kako promeniti takvu praksu i podstaći mnoge trgovinske lance, restorane, pekare, firme, proizvođače,
Objašnjavajući ulogu pet osnovnih ukusa koje otkrivamo u ustima – slano, slatko, gorko, kiselo i pikantno, navodi da je naš doživljaj hrane multisenzitivan. LjUBITELjI čipsa
Postoje razne teorije i istraživanja o tome kada je pravo vreme za određeni obrok u toku dana. Najbitnije je da pratimo organski sat i svoje
Teško je sastaviti neki opšti plan ishrane, zato što preporuke za ishranu zavise od toga koje se teorije pridržava savetnik ili nutricionista kojeg pitate. Da
Nutricionisti obično preporučuju da večera bude laka i da se ne jede kasno uveče. Ipak, ako ste pred spavanje gladni a plašite se da će
Banane predstavljaju jedan od najboljih izvora kalijuma za decu, ali su takođe od suštinske važnosti sa održavanje normalnog krvnog pritiska i funkcije srca. Jedna banana
Stres je skup nespecifičnih reakcija čovekovog organizma na štetne faktore iz radnog i životnog okruženja. Štetni faktori iz čovekovog okruženja aktiviraju adaptacioni mehanizam u organizmu kako bi se organizam zaštitio
Puter od kikirikija je omiljena namirnica Amerikanaca. Neka istraživanja su pokazala da Amerikanci na godišnjem nivou potroše kikiriki putera toliko da se njime može obložiti
Rotkvica je zeljasta višegodišnja biljka, koju su ljudi počeli da gaje pre vremena Antičkog Rima. Rotkvica se uzgaja uglavnom radi ishrane ljudi, ali pojedine sorte
Verovatno niste razmišljali gde se krije 200 kalorija. Urađeno je istraživanje pa da ga podelimo sa vama. U časi Koka kole koja ima 496 ml
Ukoliko ste primetili da tokom dana gubite kontrolu nad svojim raspoloženjem, trebalo bi da se zapitate da nije problem u vašem načinu ishrane. Naučnici su
Standardna greška roditelja je, pre svega, teranje dece da jedu hranu. Ako dete oseća pritisak, njegov organizam će automatski uzmemiriti i “probuditi” hormon stresa i
Naravno, ovo je vreme kada se dobro jede – vaš stomak to dobro zna. Zahvaljujući prazničnom provodu, desi se da za dan unesemo i po
Sezona je praznika, period godine kada možemo da očekujemo goste u svakom trenutku. Ne dolaze svi na zvaničan ručak ili večeru – neki samo svrate
Ako deci ponudite više hrane, ona će i pojesti više! Iako većina roditelja misli da deca znaju kada je dosta. Uprkos nuđenju, deca jedu onoliko
Previše slani obroci dovode do stezanja arterija i smanjenja protoka krvi, razna istraživanja dokazuju ovu tvrdnju. Imamo gadnu naviku da dodatno solimo našu hranu, iako
Većina nas je doživela jaku žudnju za nezdravim namirnicama. Bilo da se radi o čokoladi, krofnama, slanim grickalicama ili testeninama – naše telo ih želi,
Često možete čuti kako je zdrava hrana skupa, ali kad malo bolje razmislite to nije tačno. Hranu možete spremati na različite načine i u zavisnosti
Večera treba da bude laka za vaš želudac i da se ne jede kasno uveče. Ako ste pred spavanje gadni, ali se plašite daće vam
