Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
Search
Close this search box.
hrana

Šta je to dijeta?

Kada pomislimo na dijetu ili je spomenemo, uglavnom se pomisli na izgladnjivanje ili izbacivanje jednog obroka (večere npr.) iz svakodnevne rutine. Dijeta je način ishrane

Opširnije »

Sirovo je zdravije

Neke vrste povrća su zdravije kada se jedu kuvane, jer se kuvanjem razbija njihova jaka ćelijska struktura, tako da organizam lakše može da apsorbuje vredne

Opširnije »

Hrana koja ne goji

Moramo priznati da svi mi volimo jesti. Posebno nam se dopada da jedemo noću. Iako znamo da je to strašna ideja i da sve što

Opširnije »

Najgori način da se jede

Da, i to postoji. Jedemo dok šaljemo i-mejl, gledamo televiziju, žurimo da stignemo na posao… Ništa od toga ne valja, kako pokazuje istraživanje objavljeno u

Opširnije »

Hrana za kosti

Čitavog života naše kosti se razgrađuju i obnavljaju: tokom otprilike 10 godina zameni se kompletan skelet. Osim fizičkog vežbanja, postoji 20-tak važnih nutrijenata koji sprečavaju

Opširnije »

Hrana i treninzi

Svima nam je poznato da blagostanje organizma zavisi od fizičkih aktivnosti kojima se bavimo. Svaku fizičku aktivnost bi trebalo da prati odgovarajuća ishrana. Danas često

Opširnije »

Hrana i ljudsko zdravlje

Naše zdravlje, naši uspesi, raspoloženje i izgled velikim delom zavise od ishrane. Između hrane i zdravlja čoveka postoji velika veza. Uz stan, odeću i razonodu

Opširnije »

Proizvodi od soje

Kao što možda i znate, sojino zrno, ako je samo kuvano ili pečeno, teško se vari, jer sadrži enzim tripsin inhibitor, koji ometa njeno varenje.

Opširnije »

Zdravije od kuvanja

Namirnice danas imaju sve manje hranljivih sastojaka. Uobičajena termička obrada ih ponekad još više smanji. Evo nekoliko načina pripreme namirnica koji maksimalno čuvaju nutritivne vrednosti.

Opširnije »