Mališanima je bolje ne davati plavi sir, jak, prerađen, dimljeni ili sa začinima. Sve ovo može izazvati alergijsku reakciju. Bolje je dati prednost blago tvrdim
U sebi nemaju skoro ništa hranljivo, a sadrže i supstance koje mogu da vam naškode i najgora stvar koju možete da uradite je da jedete
Najdžel Denbaj, dijetetičar, preporučuje određene namirnice za sendviče kako bi se osigurala uravnotežena ishrana, ističući da će sendvič i dalje biti ukusan. Jaja se izdvajaju
Tokom proteklih nekoliko decenija, ono što znamo o mastima u ishrani se razvilo. Devedesetih smo mislili da su sve masti loše, pa je došlo do
Zrele banane, bilo da su blago zelenkaste ili prezrele sa tamnim flekama, imaju različite efekte na organizam. Nutricionista objašnjava koja je najzdravija opcija za konzumaciju.
Bliži se leto, a sa njim i želja da se osećamo samopouzdano i u formi. Srećom, postizanje tog cilja ne mora uključivati ekstremne mere ili
Često se dešava da kada jednom počnemo da jedemo trešnje, teško je da prestanemo. Trešnje sadrže dijetetska vlakna, celulozu, pektin, organske kiseline (kao što su
Deca sa poremećajem prejedanja mogu imati normalnu ili prekomernu težinu. Za razliku od drugog poremećaja u ishrani, bulimije, deca sa poremećajem prejedanja ne pokušavaju da
Hranljiva je pa je uvek preporuka imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu ishrane. Veoma je
Ako želimo da jedemo nešto hrskavo, znamo da su štapići od povrća bolji od čipsa, a ako želimo nešto slatko, voće je zdravija opcija od
Smernice Američke akademije za pedijatriju (AAP), objavljene u časopisu „Pediatrics„, navode proteine, cink, gvožđe, folne kiseline, određene vitamine i nezasićene masne kiseline kao najvažnije hranljive
Svaka osoba sa visokim krvnim pritiskom može da postigne regulaciju pritiska upotrebom jedne od nekoliko vrsta lekova, ali tretman svakog pojedinačnog pacijenta treba da bude
Kada idete na dijetu koja zahteva kalorijski deficit ili smanjen unos hrane, važno je pronaći načine da ostanete siti. Saveti koje ćete pročitati ne zahtevaju
Ako želite zdravu i sjajnu kožu, hrana koju jedete je mnogo važnija od seruma koje na nju nanosite. Nemojte nas pogrešno shvatiti: hidratantna krema koja
Ovih dana je na Beverli Hilsu održana godišnja konferencija Instituta Minken. Glavno pitanje bilo je – možemo li doživeti stotu. To je bio naslov panela
Iako miris tela određuju geni, ipak može zavisiti od hrane koju konzumiraramo. Ova hrana ima najveći uticaj na mirise tela. Voda umesto piva Pitka voda
Iako je ideja bila da bi smanjenje masti smanjilo kalorije i samim tim podstaklo gubitak težine, sada znamo da nisu sve masti stvorene jednake. Neke,
Proleće donosi veći broj ljudi koji razmišljaju o promeni ishrane kako bi se pripremili za letnju sezonu. Brzina gubitka kilograma često je pitanje od interesa,
Početak dana je važan jer on će “obojiti” naš ostatak dana. A i sam doručak za koji se veruje da je najvažniji obrok u toku
Da li ste se ikada zapitali da li je posezanje za konzervom breskve ili ananasa dobar izbor za vaše zdravlje? Ovde možete saznati o zdravstvenim
Za svaku promenu ukorenjenih i stabilnih navika, kako je naučno dokazano, potrebno je 100 dana. Znači, najmanje tri meseca je potrebno da organizam prepozna promene
Bebe mogu bezbedno da jedu jogurt kada budu spremne za čvrstu hranu, oko 6 meseci starosti. Bezbedno je započeti sa čvrstom hranom kada vaše dete
Dijabetes je danas jedna od najčešćih hroničnih bolesti koja može da ima teške i fatalne posledice. Vezuje se i za druge zdravstvene tegobe, kao što
Izbirljivost dece sa autizmom može postati restriktivna i nastaviti se i dalje od ranog detinjstva. Roditelji sa decom iz autističnog spektra imaju tendenciju da se
Za roditelje izbirljive dece svaki obrok, hranjenje predstavlja napor i stres koji se prenosi i na mališana. Iako vođeni najboljom namerom, da dete pojede nešto
Da li vam se dešava da poželite da pojedete čokoladu nakon stresnog dana na poslu? Ili da navalite na kesicu čipsa? Niste jedini! Stresni događaji
Od pojave prvih bebinih zuba, nega ima jako važnu ulogu u kvalitetu zuba koje će dete kasnije imati. Na oralno zdravlje utiče i genetika, ali
Kada očekujete bebu i željno iščekujete trenutak kada ćete je upoznati, imate brojne dileme u vezi sa svim što vas očekuje. Mnoge mame nisu sigurni
Ishrana je jedna od stvari kojoj roditelji danas priznaju dosta značaja, što je svakako dobro jer ima veliki uticaj na zdravlje mališana. Ponekad su deca
Iako ljudi tokom praznika najčešće dobiju barem dva kilograma zbog obilne i kalorične trpeze, poslastica i alkohola, dešava se da neki nabace i veći broj
