Jedna od najvažnijih nutritivnih komponenti jabuke su dve vrste vlakana – rastvorna (pektin), i nerastvorna, koja normalizuju crevnu funkciju, prevenirajući opstipaciju (zatvor) i dijareju (proliv).Lako
Početak čvrste hrane može da bude uzbudljiva prekretnica za bebu, ali i velika odgovornost roditelja. Mame po ceo dan provode razmišljajući šta smeju bebi da
Većina dece gleda televiziju ili neku drugu vrstu ekrana dok jede. Mnogi roditelji najčešće koriste crtane filmove kako bi umirili dete, kako bi ga motivisali
Da li beba sme da jede jagode ili treba da se sačeka da napuni godinu dana? Jagode su jedan od najčešćih alergena i uglavnom pedijatri
Jutra su uvek haotična, što zbog užurbanosti roditelja da se spreme, toliko i zbog klinaca koji su odmah gladni kada otvore oči. Da ne bi
Svako dete napreduje nekim svojim tempom u razvoju. Normalno je da kilogrami kod dece variraju u zavisnosti od njihovih prehrambenih navika.Međutim, ukoliko vaš mališan i
Anksioznost može da utiče na kvalitet života, a osećaj stalnog straha, zabrinutosti i brige mogu vas navesti da izbegavate oodređene situacije, okupljanja, kao i da
Pahuljice za decu su većinom upakovane u šarene i primamljive kutije, a vrlo često ćete na njima pročitati i da sadrže sve što je detetu
Jaja su zdrava i idealna namirnica za doručak. Deca ih vole posebno zato što mogu da se prave u raznim varijantama. Ukoliko niko iz porodice
Od problema sa visokim pritiskom pate mnogi, a taj problem nije ni najmanje zanemarljiv. Od visokog pritiska sve kreće, a Mats Haldin, švedski kardiolog, otkriva
Riba pre svega sadrži aminokiseline, neophodne za razvoj, naročito mozga, kostiju, vida, jačanje imuniteta…ljudski organizam ne proizvodi aminokiseline,zato se one moraju uneti hranom. Ova namirnica
Trener karatea Nataša Sredojević objasnila nam je kako treba da se hrane mladi sportisti, pa navela i primer jelovnika. Detetu koje se bavi sportom treba
Loše prehrambene navike mogu da naruše imunitete kod dece. Dete vam je često bolesno i ide iz infekciju u infekciju, možda se glavni problem krije
Iako znamo da nije najzdravija opcija, retko ko će se odreći hleba, makar sebi priuštio samo po jedno parče za doručak i ručak. Ipak, možda
Hrana utiče na sadržaj stolice što može u nekim slučajevima da izazove pelenski osip. Kada beba počne da jede čvrstu hranu, sadržaj i učestalost stolice
Poremećaj ishrane kod dece može da bude ozbiljan zdravstveni problem, zato je važno da ga na vreme prepoznate. Normalno je da svako dete prođe kroz
Nije svaki sir za bebe, ovo su stvari o kojima treba da vodite računa prilikom uvođenja u ishranu. Sir je jedna od najrasprostranjenijih namirnica, a
Nutricionistkinja Lisa Jang navodi pet ključnih jutarnjih navika, koji će vam pomoći u mršavljenju: 1. Popijte osvežavajuću čašu vode Istraživanja su pokazala da povećanje količine
Doručak je najvažniji obrok tokom dana i zato je jako važno koje namirnice birate ujutru. Zdrava hrana je potrebna kako bismo telo napunili energijom, a
Formula za trajno skidanje kilograma je jednostavna: uvođenjem redovne i zdrave ishrane u dnevnu rutinu donosi mnoga poboljšanja, kao što su povećanje energije, bolje raspoloženje,
Gvožđe obavlja mnoge funkcije u ljudskom telu, od kojih je glavna učešće u hematopoezi i prenos kiseonika do svih vitalnih organa. Pored toga, gvožđe određuje
Kada nudite povrće detetu najvažnije je da mu pripremite obrok sa što više vitamina. Koliko će hranljivih sastojaka uneti u organizam zavisi od način na
Nije preporučljivo da ovako započenete dan, vremenom može da izazove ozbiljne probleme sa kilažom! Za doručak kažu da je najvažniji obrok u toku dana. Izbor
Autizam je neurorazvojni poremećaj čiji se simptomi mogu primetiti već u prvim godinama života. Karakterišu ga problemi u socijalnoj interakciji i komunikaciji, kao i repetitivni,
Uzimanje suplemenata danas je nesumnjivo trend, a kako i ne bi bio kad sve veći broj ljudi pati od nedostatka barem jednog vitamina ili minerala,
Nega kože počinje iznutra, pravilnim odabirom namirnica koje pomažu da naš najveći organ što duže zadrži zdrav i lep izgled. Namirnice koje unosimo prave veliku
Jedna namirnica se posebno preporučuje svim trudnicama i dojiljama jer ima neverovatne zdravstvene prednosti za bebu. Ekstradevičansko maslinovo ulje je jedna od najboljih namirnica u
U eri interneta i mreža svako nešto propagira i kune se u neki način mršavljenja. Ipak, samo jedna dijeta s ponosom nosi titulu najboljeg načina
Vazduh i čista pluća su nam neophodna za život. Nutricionista Branka Mirković objašnjava šta sve utiče na naš kvalitet života. – Astma, hronična opstrukcija pluća,
Saveti koji će olakšati roditeljima mladih sportista kada je pravilna ishrana u pitanju. Obezbedite im pravilan rast i razvoj i dovoljno energije. Bavljenje sportom jedna
