Uzimanje suplemenata danas je nesumnjivo trend, a kako i ne bi bio kad sve veći broj ljudi pati od nedostatka barem jednog vitamina ili minerala,
Nega kože počinje iznutra, pravilnim odabirom namirnica koje pomažu da naš najveći organ što duže zadrži zdrav i lep izgled. Namirnice koje unosimo prave veliku
Jedna namirnica se posebno preporučuje svim trudnicama i dojiljama jer ima neverovatne zdravstvene prednosti za bebu. Ekstradevičansko maslinovo ulje je jedna od najboljih namirnica u
U eri interneta i mreža svako nešto propagira i kune se u neki način mršavljenja. Ipak, samo jedna dijeta s ponosom nosi titulu najboljeg načina
Vazduh i čista pluća su nam neophodna za život. Nutricionista Branka Mirković objašnjava šta sve utiče na naš kvalitet života. – Astma, hronična opstrukcija pluća,
Saveti koji će olakšati roditeljima mladih sportista kada je pravilna ishrana u pitanju. Obezbedite im pravilan rast i razvoj i dovoljno energije. Bavljenje sportom jedna
Kad zaboli glava, većina poseže za tabletama, ali možda sledeći put možete da pokušate sa krompirom, bananama, ananasom i krastavcem koji zahvaljujući svom sastavu mogu
Detetu je večera potrebna ali treba razmišljati šta im dajemo kako ne bi se hrana lako svarila i ne bi ometala san. Večera je važan
U moru pravila i saveta, teško je ne pogrešiti posebno kada je upitanju hranjenje beba, evo koje roditelji najčešće prave. Hranjenje bebe je najveći izazov
Postoje mnoga istraživanja koja ispituju uticaj žumanca na razvoj arterioskleroze, jer je poznato da je žumance namirnica veoma bogata holesterolom. Tačnije, jedno jaje ima čak
Sve što unosimo u organizam i način na koji živimo, utiče na kožu, kao najveći organ na našem telu. Tragovi su i te kako vidljivi,
Da se u Odžacima temeljno pristupa edukaciji dece i mladih o zdravlju, zdravim stilovima života i zdravoj ishrani, svedoči činjenica da se time, osim profesora,
Glavobolje, naročito ako se često javljaju, su iscrpljujuće i troše svu našu zalihu energije. Međutim, postoje i stvari koje možete da uradite da biste ih
Ne traba ni naglašavati koliko je unošenje optimalne količine proteina veoma važno za naš organizam. Ukoliko to ne radimo, telo reaguje šaljući signale, u obliku
Prema poznatom nutricionisti Džejsonu Evoltu, žene posle 50-e godine bi trebalo da koriguju ishranu, tj. da povećaju konzumiranje tru nutrijenta. Oni su sjajni saveznici u
Početak uvođenja čvrste hrane u svakodnevni obrok bebe izaziva brojne nedoumice mladih roditelja. Evropsko društvo za dečiju gastroenterologiju, hepatologiju i prehranu, kao i Svetska zdravstvena
Pomoću ovog sirupa smanjićete obim struka i rešiti se viška vode iz organizma. Njegovi sastojci su dobri i za vid, sluh i pamćenje. Glavni sastojak
Magla i loš kvalitet vazduha problem su Srbije i sveta u poslednje vreme, a roditelji zbog toga najviše brinu za zdravlje svoje dece. Takvo vreme
Svakoga dana možemo saznati nešto novo o svemu što postoji na ovom svetu, a činjenica je da čovečanstvo, uz seks, smrt istrah, najviše zanima ishrana.
Zalihe gvožđa u organizmu se prilično lako gube, a veoma teško nadoknađuju. Zbog toga nikako ne smete da zanemarujete simptome anemije, i morate da se
Kada je jetra puna toksina, ona nije u stanju da obavlja svoje funkcije normalno. Ljudi nе uzimaju u obzir dа čista јеtrа је vеrоvаtnо nајvаžniјi
Zdrava ishrana može dovesti do poboljšanja čovekovog zdravlja i predstavlja svojevrsno ulaganje u zdravlje i blagostanje. Kod nekih ljudi, međutim, fokus na zdravu hranu može
Svaka beba se drugačije razvija, pa neretko možemo videti i bebe za koje će mnogi komentarisati kako su mršave ali i one koje će privući
Hrana sa roštilja je mnogima omiljena, a priprema roštilja je ujedno i prijatan način druženja uz jelo, a još kad kažemo da uz roštilj može
Stres, nedostatak sna i ishrana su glavni faktori rizika za povećanje nivoa šećera u krvi. Neke dodatke jelima bi naročito trebalo da izbegavate kako biste
Postoji bezbroj dijeta i čini nam se kao da se iz dana u dan pojavi neka nova koja će da učini sve što je potrebno
Jaja su jedna od najrasprostranjenijih namirnica i deo su jelovnika većine ljudi. A šta će se dogoditi ako svaki dan pojedete po jedno jaje? Žumanca
Ljudska creva su dom za 40 triliona bakterija koje utiču na zdravlje i održavaju pravilno funkcionisanje tela i mozga. Mikrobiota creva i pravilno funkcionisanje bakterija
Piletina je obično prvo meso koje se uvodi bebama kada počnu da jedu čvrstu hranu. Najbolji izbor je uvek domaća piletina koja je rasla na
Dobra i raznovrsna ishrana je važna za dojilje. Unosite dosta raznovrsne hrane, jedite puno voća i povrća svakodnevno i vodite računa da unosite skrobnu hranu
