Dobra i raznovrsna ishrana je važna za dojilje. Unosite dosta raznovrsne hrane, jedite puno voća i povrća svakodnevno i vodite računa da unosite skrobnu hranu
Preskakanje doručka jedna je od najlošijih navika, posebno kod dece školskog uzrasta. Odlaganje doručka može dovesti do hipoglikemije, odnosno pada šećera, kaže doktorka Ivana Stefanović
Iz sezone u sezonu žene širom sveta traže savršenu kombinaciju namirnica, koja će da im pomogne kod mršavljenja i održavanja vitke linije. A budući da
Čovečanstvo već decenijama detaljno ispituje Zemljinog prvog komšiju praveći planove da ga jednog dana i kolonizuje. Ipak, osim mnogo slabije gravitacije, odsustva atmosfere na koju
Sada već ulazite u fazu da je vaša beba probala dosta namirnica i već ima ustaljene obroke bez majčinog mleka i formule. I dalje treba
Septembar, poznat i kao mesec grožđa samo što nije došao, a osim što je ova voćka prava poslastica na trpezi, takođe ima i brojne zdravstvene
Obično u vrelim letnjim danima stalno brinemo o nadoknadi vode izgubljene znojenjem, ali postoji još jedna važna stvar koja mora da bude zastupljena u ishrani.
Paradajz je tokom leta svakodnevni deo naše trpeze, ali uprkos tome, ne znamo koliko ovo povrće (koje je zapravo voće, iako ga svi smatramo povrćem)
Proteinska dijeta, kao što ime govori, diktira potrošnju proteina u odnosu na ugljene hidrate. Često se koristi kao dijeta za sportiste jer smanjuje masno tkivo
U žurbi se dešava da svi jedu „uspravljeni“, ali da li ste se ikada zapitali šta to znači za varenje? Da li je ipak zdravije
Mnogo je različitih vrsta dijeta i tipova ishrane. Teško je izdvojiti najbolji. Međutim, bez ozbira na to da li ste doveli svoju liniju do savršenstva
Nova studija istraživala je navike dece kada je ishrana u pitanju i pokazala da neke namirnice utiču na razvoj mozga i bolje rezultate u školi.
Iskustvo jedne mame koja nije mogla da se izbori sa navikom buđenja koju je njena beba stekla u prvim mesecima. Trogodišnji dečak koji nije mogao
Za decu je neophodan unos povrća svakog dana. U voću se nalaze vitamini, minerali i dijetalna vlakna koja su neophodna deci kako bi se pravilno
Držali ste dijetu, došli do željene težine i sada je vreme da se vratite starom režimu ishrane. Da trud ne bi bio uzaludan, ne smete
Paradajz je pun vitamina, minerala, antioksidanata i biljnih jedinjenja koja nude širok spektar zdravstvenih prednosti.Zato, uživanje u supi od paradajza može da bude ukusan način da
Živimo u vremenu kada imamo mnogo mogućnosti za preterani unos energije, a pritom je nedovoljno trošimo. Ljudsko telo stvoreno je da se kreće i da
Prolećni umor često je praćen promenama raspoloženja na koje utiču hormoni koji se proizvode u moždanoj kori, crevima i nadbubrežnim žlezdama. Hormon sreće serotonin pomaže
Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić pričao je na Televiziji K1 o pravilnom prekidanju posta i upozorio na namirnice koje mogu da izazovu tegobe u varenju. Ljudi
Sa timom kuvara svetske klase i pristupom najboljoj hrani koju novac može da kupi pomislili biste da su obroci uvek prestižni u domaćinstvu Vindzor. Da
Narod Hunza, njih oko 87.000, živi na granici Pakistana i Indije, a za sebe kažu da su potomci Aleksandra Velikog koji je s grupom vojnika
Kako se bliži proleće, tako većina ljudi odluči da povede računa o izboru namirnica koje unosi ne bi li se rešili viška kilograma. Hladno vreme
Semenke bundeve su jedna od onih zdravih namirnica, koju je poželjno što češće koristiti u ishrani. Ona je dragocen izvor minerala i vitamina, zbog čega
Odavno je poznato da nam banane daju energiju i da treba da ih jedemo često zbog svih hranljivih sastojaka koje sadrže. Ovo voće omiljeno je
Nije retkost da se fitnes rutine i navike u ishrani poznatih i slavnih reklamiraju po stranicama časopisa i društvenih medija. Iako neki režimi kojima se
Većina ljudi ne razmišlja o zdravlju i pravilnoj ishrani sve do onda kada počnu da osećaju prve simptome koji su posledica nezdravog način života. Postoji
Iako još uvek nije moguće u potpunosti utvrditi zašto noću sanjamo određena mesta ili određene uspomene, boje, glasove, prizore, pa i ljude, neki će se lako prisetiti svojih snova,
Da li bi vi pristali da celog života jedete grisine sa ukusom mesa? E pa ne bi ni oni! Da li ste se ikada zapitali
Svi imamo bar jednog prijatelja koji nas ubeđuje da ne mogu da smršaju jer imaju spor metabolizam, ali šta to zapravo znači? Metabolizam je jednostavno
Praznici su vreme uživanja u “teškoj” i masnoj hrani. Poslednjih dana na trpezama su dominirale kalorične namirnice – meso u raznim oblicima, delikatesi, slatkiši, ali
