Starenje, nezdrava ishrana i manjak vitamina D mogu da dovedu do slabljenja gustine kostiju. Rezultat je osteoporoza, a zbog redukovane mineralne gustine i promenjene arhitekture
Osteoporoza je progresivni gubitak koštane mase usled smanjenja gustine kostiju, zbog čega one postaju šupljikave, a samim tim i lomljive, ponekad toliko da i naprezanje
Autoimune bolesti nastaju pri poremećaju rada imunog sistema pri čemu organizam napada svoje tkivo. Nije poznato šta je tačno okidač ovih bolesti, a simptomi variraju
Kalcijum je mineral koji je sastavni deo kostiju, mišića i zuba. A pošto je telo male dece u rastu i razvoju, trebalo bi da se
Ljudi ili vole pihtije ili ih ne vole uopšte. Srbi imaju jedan izraz koji glasi ovako: “I pihtije dolaze s godinama” Aludirajući da se ovaj
Jedna od stvari koju nesvesno radimo ko zna koliko puta dnevno je da pucketamo zglobovima na prstima ruke. Međutim, doktori upozoravaju da na duge staze,
Nekoliko naučnih studija potvrdilo je da konzumacija oko 100 grama šljiva na dan u periodu od tri meseca znatno povećava markere u krvi koji pokazuju
Poslednjih godina mnogo se govori o osteoporozi i drugim problemima sa kostima, koji posebno ugrožavaju stariju populaciju, ali ni mlađa nije sasvim pošteđena. Na gustinu
Šesnaesti naslov u okviru akcije Knjiga nedeljeje Kosti Čendžerai Hovea iz Cliove edicije Gral. Prevela sa engleskog Nadežda Obradović. Roman Kosti je potresna pripovest o
Čitavog života naše kosti se razgrađuju i obnavljaju: tokom otprilike 10 godina zameni se kompletan skelet. Osim fizičkog vežbanja, postoji 20-tak važnih nutrijenata koji sprečavaju
Gavez spada u biljke koje se vekovima koriste u prirodnoj medicini za tretman raznih problema, najčešće uboja, rana i preloma. Savremena istraživanja mogla su jedino
Ova malena semenka pravi je rezervoar hranljivih materija – dobrih masnih kiselina, vitamina, minerala i biljnih vlakana. Redovna konzumacija susama može pomoći u prevenciji raznih
Iako je šetnja aktivnost koja se najviše preporučuje i deci i starima, trčanje je ipak nezamenljivo. Novo istraživanje Univerziteta Bristol otkriva da šetnja ne štiti
Osteoporoza („porozne kosti“) uzrokuje slabljenje i lomljenje kostiju. U mnogim slučajevima, kosti slabe kada ne dobijaju dovoljnu količinu kalcijuma i drugih minerala. Ishrana je važan
Soja je najbogatiji biljni izvor belančevina. O hranljivoj vrednosti soje rečito govori činjenica da je Američka uprava za hranu i lekove (FDA) iznela kao zvaničnu
Uobičajen pristup problemima gubitka koštane mase su suplementi kalcijuma i biofosfatni lekovi. Ali, neki lekari smatraju da je neophodno kombinovati mnogo više dodataka, npr. vitamin
Zvuči skoro neverovatno, ali je to pokazalo novo istraživanje: makar i minut trčanja svakog dana povezano je sa boljim zdravljem kostiju kod žena. Naime, naučnici
Oljušteno bundevino seme je mnogo više od omiljene grickalice. Sadrži mnoštvo korisnih materija koje pomažu zdravlju kostiju, doprinose zdravlju srca, pomažu uklanjanju bubrežnih kamenova… Bundevino
Kod osoba koje ne jedu dovoljno voća i povrća, posebno zelenolisnog, češće se uočava nedostatak hranljivih sastojaka. Evo kako možete da to prepoznate… Slabe kosti
Osteoporoza („porozne kosti“) uzrokuje slabljenje i lomljenje kostiju. Kosti slabe kada ne dobijaju dovoljnu količinu kalcijuma i drugih minerala, ali i kada zanemarimo vežbanje. Jačina
Čitavog života naše kosti se razgrađuju i obnavljaju: tokom otprilike 10 godina zameni se kompletan skelet. Osim fizičkog vežbanja, postoji 20-tak važnih nutrijenata koji sprečavaju
