Neurolog tvrdi da je mit da nam je potrebno osam sati sna: Ovo je zapravo minimum
Svaka osoba ima različite potrebe za spavanjem, a ključno je da spavamo dovoljno da se sutradan osećamo odmorno. Ta potreba varira od osobe do osobe
Svaka osoba ima različite potrebe za spavanjem, a ključno je da spavamo dovoljno da se sutradan osećamo odmorno. Ta potreba varira od osobe do osobe
Miris belog luka će vam poboljšati kvalitet sna. Kada jedete beli luk, on eliminište sve bakterije, štiti organizam i deluje kao pravi antibiotik. Još mnoga
Praznici su vreme kada se zbog izlazaka, ali i promene u načinu ishrane, često poremeti vreme spavanja i kvalitet sna. Tokom novogodišnjih i božićnih praznika