Održavanje zdravlja mozga ključno je za dug život. Kako starimo, povećava se rizik od kognitivnog pada i neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove bolesti, zbog čega je
JESU LI GRČEVI U MIŠIĆIMA POVEZANI S MANJKOM MINERALA? Grčevi u mišićima javljaju se relativno često, a kreću se od veoma blagih – toliko da
Magnezijum je neophodan za brojne vitalne procese u telu, počevši od regulisanja rada mišića i nerava pa do izgradnje proteina i DNK. On ima i
Magnezijum je osmi najčešći mineral na Zemlji, treći najčešći mineral u morskoj vodi i četvrti najčešći mineral u ljudskom telu. Najzastupljeniji je u kostima i
Ako ste ikad iskusili problem u vidu nedostatka sna, znate koliko ozbiljan može da bude. Otežano padanje u san, teško zadržavanje sna u kontinuitetu i
Za muškarce je kritično doba od četrdeset godina. Upravo u ovom periodu dolazi do smrti od kardiovaskularnih bolesti. Predstavnici jačeg pola umiru od šloga i
Magnezijum je mineral koji je neophodan za održavanje dobrog zdravlja ljudskog organizma. Važan je za mnoge procese u organizmu, za rad živčanog sistema i mišića,
Kada razmišljamo o mineralima koji su našem telu potrebni, magnezijum verovatno nije prvi koji nam je na umu. Da li ste znali da on igra
Tačnije, ukoliko u organizmu postoji manjak magnezijuma, vitamin D ne može da se iskoristi na pravi način. U tom slučaju uzimanje suplemenata vitamina D čak
Tinitus, ili zujanje u ušima, nije sam po sebi bolest, ali je vrlo neprijatan. Može da ima oblik zvonjenja, zviždanja, škljocanja ili šištanja, tiho ili
Azuki je sitan, kompaktan crveni pasulj veoma cenjen na Dalekom istoku kako zbog velike hranljive vrednosti, tako i zbog lekovitih svojstava. Slađi je od ostalih
Indijski oraščić nije samo fina, nego hranjiva i zdrava namirnica, koju vrijedi redovito konzumirati zbog dobrobiti, koje donosi za zdravlje. Zbog svog nježnog okusa, indijski
Nekoliko naučnih istraživanja ukazalo je da odgovarajući unos magnezijuma ima značajnu ulogu ne samo u prevenciji dijabetesa, nego i u ublažavanju ovog oboljenja ukoliko se
Da li ste znali da povišen holesterol, grčevi u mišićima, zatvor i neki srčani problemi imaju veze sa manjkom magnezijuma? Dr Kerolajn Din u knjizi
Većina nas je doživela jaku žudnju za nezdravim namirnicama. Bilo da se radi o čokoladi, krofnama, slanim grickalicama ili testeninama – naše telo ih želi,
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za trkače. Njegov nedostatak će vam neminovno izazvati grčeve u mišićima, što, verujte mi, nije najprijatnije. Koje namirnice su
Neera sirup odgovara svim potrebama pročišćenja tela od toksina i predstavlja precizno uravnoteženu mešavinu mnogih neophodnih koenzima i minerala. Ovaj novi sirup snabdeva telo većom količinom
Magnezijum igra izuzetno važnu ulogu u organizmu. Evo koje su zdravstvene koristi od magnezijuma, dnevne potrebe i koje namirnice su najbogatije magnezijumom. Nedostatak magnezijuma povezan
