Kalcijum je mineral koji je sastavni deo kostiju, mišića i zuba. A pošto je telo male dece u rastu i razvoju, trebalo bi da se
Ima veliki uticaj na mozak, dojke, kožu i želudac. Hroničan nedostatak minerala, što se najčešće događa u letnjom periodu, može uzrokovati pojavu glavobolje, umora, malaksalosti
Nepravedno zanemarena bundeva je odličan izvor vitamina, minerala i drugih važnih materija. Siromašna je kalorijama i lako se vari. Bundeva ima manju količinu belančevina, ugljenih
Većina nas je doživela jaku žudnju za nezdravim namirnicama. Bilo da se radi o čokoladi, krofnama, slanim grickalicama ili testeninama – naše telo ih želi,
Osteoporoza („porozne kosti“) uzrokuje slabljenje i lomljenje kostiju. Kosti slabe kada ne dobijaju dovoljnu količinu kalcijuma i drugih minerala, ali i kada zanemarimo vežbanje. Jačina
U citruse (južno voće), čija sezona na severnoj hemisferi traje od decembra do aprila, spadaju: limun, limeta, pomorandža, mandarina i grejpfrut, kao i mnogi njihovi
