Namirnice koje se dosta nalaze u hrani u skrivenom obliku dovode do toga da nismo zapravo svesni u kolikoj meri ih unosimo. Prosečan unos šećera
Ako imate problem da zaspite, razmislite o tome šta jedete. Postoje namirnice koje su idealne za jelo pre leganja jer vam pomaže da bolje spavate.
Istina je da se prehrambene potrebe menjaju kako starimo, stoga je važno paziti da unosimo dovoljno određenih vitamina i minerala. Na primer, kako starimo, verovatno
Optimalna ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja creva. Dok određene namirnice pozitivno utiču na digestivni sistem, druge mogu narušiti ravnotežu naše probave, izazivajući simptome
Nalazimo se u rekordnom toplotnom talasu na početku najtoplije sezone u godini, kada temperature rastu i izloženi smo povećanom riziku od dehidratacije. – Potrebe za
Fascinantni detalji iz života Alberta Ajnštajna objavljeni su u knjizi “Einstein at Home”, koja sadrži pet intimnih intervjua sa Hertom Valdou, naučnikovom kućnom spremačicom, koja
Ako ste se našli u situaciji da ste bili gladni, a zatim, u nedostatku uravnoteženih obroka, posegnuli za visokokaloričnom hranom koja nije nutritivno bogata, ne
U sebi nemaju skoro ništa hranljivo, a sadrže i supstance koje mogu da vam naškode i najgora stvar koju možete da uradite je da jedete
Čuvanje određenih namirnica u frižideru usporava rast bakterija i pomaže u sprečavanju trovanja hranom. Ali za neke namirnice su bolje na sobnoj temperaturi. Svi znaju
So koju redovno koristimo tokom obroka ne šteti našem zdravlju toliko koliko so skrivena u brojnim namirnicama koje svakodnevno konzumiramo. Skrivena so u prerađenoj hrani
Za zdravlje i vitalnost neophodna je uravnotežena crevna mikroflora. Zbog nepravilne ishrane, stresa, lekova (posebno antibiotika) i nezdravih navika kao što su pušenje i prekomerna
Dijabetes je danas jedna od najčešćih hroničnih bolesti koja može da ima teške i fatalne posledice. Vezuje se i za druge zdravstvene tegobe, kao što
Doručak, koji se često naziva najvažnijim obrokom u danu, igra ključnu ulogu u ubrzavanju našeg metabolizma i obezbeđivanju energije potrebne za početak dana. Namirnice koje
Zbog brojnih virusa koji cirkulišu u zimskom periodu, mališani se često razbolevaju. Svi znamo da je imuni sistem ključan za odbranu od raznih virusa, a
Mozli ističe potrebu za smanjenjem unosa šećera, poslastica, pića i deserata, uključujući šećerne žitarice za doručak i većinu komercijalnih smutija. Dodatno, preporučuje izbacivanje skrobnih ugljenih
Zima donosi mnogo radosti, ali i neželjenog gosta – prehladu. U to vreme, naša kuhinja postaje malo laboratorija zdravlja: pileća supa i i šolja toplog
Vlada Srbije na poslednjoj održanoj sednici usvojila je odluke o izmenama uredbi o ograničenju cena osnovnih životnih namirnica i naftnih derivata. Kako se može videti
Melatonin je hormon koji reguliše ciklus spavanja i buđenja. Prirodno se proizvodi u mozgu, ali se takođe može naći u nekim namirnicama koje ga sadrži
Dve veterinarke iz Ontarija otkrile su na svom TikTok profilu koja hrana i supstance mogu biti otrovni za pse. Njihov video je za vrlo kratko
Bez ovog vitamina naš mozak ne može dobro da radi, san nam je poremećen, a sinteza DNK onemogućena. Otkrijte namirnice bogate vitaminom B12 Vitamin B12
Uz gvožđe, kalcijum, magnezijum i kalijum, mineral cink je jedan od pet najvažnijih, elementarnih nutrijenataza funkcionisanje ljudskog organizma. Cink ima nekoliko važnih uloga – između
Predsednik Aleksandar Vučić najavio je danas da je postignut dogovor sa proizvođačima i trgovcima da se od srede snize cene u prodavnicama, u svim maloprodajnim
U petak će predstavnici Ministarstva unutrašnje i spoljne trgovine i najvećih trgovinskih lanaca utvrditi nove, niže cene za veliku grupu robe. Nakon sastanka koji počinje
Trudite se da vaša ishrana bude bogata zdravim namirnicama, redovno kupujete sveže voće i povrće, a ipak niste sigurni kako da maksimalno iskoristite njihovu hranljivu
Zamzavanje namirnica nije uvek jednostavan posao. U narednom tekstu možete pročitati neke od korisnih saveta kako da to uradite što jednostavnije, piše Lisa. Za početak,
Iako mislimo da je čuvanje hrane u frižideru najbolji način da očuvamo njenu svežinu, ne prija hladnoća baš svakoj namirnici. Neke će se bolje održati
Ukoliko ste se odlučili na autofagiju treba da znate sledeće: Ako ste doručkovali svako jutro u 8h, nastavite da to radite i sada, samo što
Nutricionistkinja Natali Vagner upozorava na važnost pravilne ishrane i ističe da ne samo pojedinačne namirnice, već i njihova kombinacija može imati značajan uticaj na naše
Da, prerađena hrana u ishrani male dece se ne preporučuje. Posebno ne često. Nemojte je striktno braniti deci, ali ako je dajete neka bude samo
Da li ste znali da je stavljanje tri sunđera u fioku frižidera gde čuvate voće i povrće najbolja stvar koju možete da uradite da biste
