Poznato je da vam dan počinje onako kako se probudite. Mnogi ljudi prilikom samog ustajanja iz kreveta, naprave neke greške koje mogu da im unište
Postoje stvari koje nikada ne dovodite u pitanje jer vam ceo život govore da ih radite tako. Međutim, izgleda da su neke od njih samo
Mislili biste da je voće najbolja poslastica posle ručka, ali varate se. Smršati nije lako, bez obzira na to da li idete na posao ili radite
Kada posmatramo nekog uspešnog čoveka, možemo da zaključimo da deluje srećnije, a u radu je produktivniji. Uspešni ljudi znaju koji su im prioriteti i vrednuju
Ljudi su veoma predvidljivi kada je spavanje u pitanju- većina nas legne uveče i ustane ujutro. Međutim, kada su u pitanju životinje, njihove navike spavanja
Životni trener Laura Vanderkam u svojoj knjizi “Šta uspešni ljudi rade pre doručka” otkrila je tajne provođenja retroaktivnog i produktivnog vikenda. Subota i nedelja su
Nije retkost da čujete kako neko kaže – “Ubi me dosada!”. Stručnjaci su pokušali da daju odgovor na pitanje – koliko je ova tvrdnja zaista
Jedna od najtežih odluka koje imaju ljudi s viškom kilograma je trenutak kada započeti s dijetom. ”Od sutra krećem na dijetu” ili ”za vikend okrećem
Šta su za vas zdrave navike? Pojedini ljudi kažu kako žive zdravo, ali je to veoma diskutabilno, jer u drugi plan stavljaju ono što je
Ova građa svakako nije najpoželjnija, a to znaju svi oni koji ovom tipu pripadaju. Ljudi sa ovim tipom građe se lako ugoje, a teško skidaju
Često možete čuti kako je zdrava hrana skupa, ali kad malo bolje razmislite to nije tačno. Hranu možete spremati na različite načine i u zavisnosti
Prema otkrićima američkih pedijatara, za teškoće koje imaju roditelji da svoje dete naviknu da koristi nošu ili WC šolju najverovatnije je kriv zatvor kod deteta.
San je veoma važan za zdravo i pravilno odrastanje, te je jedan od roditeljskih zadataka da detetu obezbede dovoljan broj sati odmora. Međutim, veliki broj
Da li i vi imate osećaj da je soba vašeg deteta (a česti i čitav stan) stalno u neredu zbog igračaka i odeće? Verovatno vas
Treba verovati samo onim farmaceutskim i kozmetičkim kućama koje dugi niz godina prave namenski kozmetiku za decu i izbegavati sve ozloglašene sastojke. Kada bismo analizirali
Mnogima nije lako da ustanu ujutru. Samo da se odspava koji minut duže! Ali, ako uspostavimo zdrave jutarnje navike, zavolećemo jutarnje buđenje, čak i ako
Odnosno, ako želite da spavate dobro, ili bolje nego obično, evo šta bi trebalo da izbegavate i tokom dana i uveče, pred sam odlazak u
Mnogima nije lako da ustanu ujutru. Samo da se odspava koji minut duže! Ali, ako uspostavimo zdrave jutarnje navike, zavolećemo jutarnje buđenje, čak i ako
Ukoliko se pitate koliko dugo bi trebalo popodnevna dremka da traje, koliko šoljica kafe dnevno neće naškoditi Vašem zdravlju ili koliko dugo možete da očekujete
Evo kako da uspete u svojoj nameri da dete stavite u krevet na vreme i mirno prespavate noć. Rituali za laku noć Odlazak u krevet
Druženje sa prijateljima koji žive zdravo je jedan od najboljih načina da ostanete zdravi. Australijski istraživači utvrdili su da socijalno okruženje snažno utiče na navike
Kvalitet života, bolja informisanost o tome kako da brinemo o sebi, napredak nauke, doveli su do toga da danas živimo duže i zdravije. Ipak, uvek
Mnogima nije lako da ustanu ujutru. Samo da se odspava koji minut duže! Ali, ako uspostavimo zdrave jutarnje navike, zavolećemo jutarnje buđenje, čak i ako
Iz sveta nauke dolazi jedna dobra ves za sve one kojima su prijatelji i članovi porodice stalno govorili da će “pokvariti” svoju bebu, piše ugledni
