Nutricionisti i stručnjaci za zdravlje pružaju smernice o tome kako izbegavati određene namirnice koje mogu izazvati jutarnje nadimanje i probleme sa varenjem, posebno ako se
Miciko Tomioka,sertifikovani nutricionista i stručnjak za dugovečnost, rođena je i odrasla u Nari, u Japanu. Živi i radi u Americi. “Odrastajući u Japanu, još kao
Kako objašnjavaju nutricionisti, određene vrste voća mogu povećati osećaj sitosti. U stvari, redovna konzumacija određenog voća povezana je sa nižom telesnom težinom i manjim rizikom
Hleb je sastavni deo ishrane skoro svake osobe. Ako i pazite na liniju, a bez hleba verovatno ne možete da zamislite obrok, odabirete zdravije verzije
Mnogi ljudi koji se bore sa viškom kilograma, najviše bi želeli da se tog viška otarase brzo i lako. Međutim, ono što zaboravljaju jeste da,
Odavno je poznato da nam banane daju energiju i da treba da ih jedemo često zbog svih hranljivih sastojaka koje sadrže. Ovo voće omiljeno je
Ni ne slutite! Nutricionistima je podjednako važno i šta jedete i kako jedete svoje obroke. Deluje jednostavno i pitamo se kako možemo pogrešno da žvaćemo
Verovatno niste razmišljali gde se krije 200 kalorija. Urađeno je istraživanje pa da ga podelimo sa vama. U časi Koka kole koja ima 496 ml
Nutricionisti kažu da je optimalna količina masti koju dnevno treba uneti u organizam – 1 gram na kilogram telesne težine. Lako je odmeriti koliko je
U nedavnoj izjavi za britanski list Dejli mejl, profesor nutricionizma Kris Sil je izjavio da veruje da bi značajno uticalo na javno zdravlje ako bi
Nutricionisti kažu da je optimalna količina masti koju dnevno treba uneti u organizam – 1 gram na kilogram telesne težine. Lako je odmeriti koliko je
Kako tvrde savremeni nutricionisti, imaćemo bolje šanse da duže ostanemo zdravi ako je naše telo pH neutralno, ili blago bazno. Ali, ako naša telesna sredina
