Svako jutro, počastite se ovsenom kašom – jednom od najzdravijih žitarica na svetu. Ova hrskava poslastica ne samo da je ukusna, već je i izuzetno
Kada je zdrav doručak u pitanju, ako pazite na liniju, sigurno često jedete kašu od ovsenih pahuljica. Ova zdrava superhrana je puna hranljivih materija, uključujući
HRANLJIVA OVSENA KAŠAZa 4 osobe Sastojci: 150 g ovsenih pahuljica ili srednje krupnog ovsenog brašna 500ml vode 500ml poluobranog mleka prstohvat sitne morske soli (po
Doručak je najvažniji obrok u toku dana. Mnogi stručnjaci preporučuju konzumiranje voća i ostalih zdravih namirnica za doručak. Ovsenu kašu vam preporučujemo za doručak svakog
Ovas sadrži razne vitamine, minerale, antioksidanse i biljna vlakna. Kada se konzumira svakodnevno, može doprineti prevenciji niza oboljenja. Zato je ovsena kaša jedna od prvih
Nutricionisti obično preporučuju da večera bude laka i da se ne jede kasno uveče. Ipak, ako ste pred spavanje gladni a plašite se da će
Doručak je najvažniji obrok. To nam govori iskustvo, a to smatra i većina nutricionista i lekara. Zato je važno da to bude kvalitetan obrok, a
Da li znate da hrana može da utiče na vaše raspoloženje, a ne samo na vašu liniju? Kapsaicin, ljuti sastojak u papričicama, može u mozgu
