Nutricionisti i stručnjaci za zdravlje pružaju smernice o tome kako izbegavati određene namirnice koje mogu izazvati jutarnje nadimanje i probleme sa varenjem, posebno ako se
Definitivno ne želite da vašem detetu bude hladno dok spava, ali takođe nije dobro ni da ga pregrejete jer se time povećava rizik od iznenadne
Roditelji bebu dočekuju sa puno radosti i ljubavi, ali uz novorođenčad ne dolazi “uputstvo za upotrebu”, zbog čega je mamama i tatama potrebno neko vreme
Spavanje u sobi bez ventilacije može biti opasno po zdravlje. Navike spavanja i okruženje utiču i na mentalno i na fizičko zdravlje. Spavanje u prostoriji
Svako se ponekad oseća umorno zbog mnogo obaveza i nedostatka sna. Međutim, ako se osećate umorno duže vreme i imate dodatne simptome, a dodatno spavanje
Svaka osoba ima različite potrebe za spavanjem, a ključno je da spavamo dovoljno da se sutradan osećamo odmorno. Ta potreba varira od osobe do osobe
Beba spava sa ispruženim rukama iznad glave – to je uobičajen prizor koji topi srce. Ako vaš mališan pokušava da se trgne iz svakog povijanja
Trajanje spavanja psa zavisi od individualnih karakteristika tela životinje: veličine tela, rase, starosti i prisustva eventualnih hroničnih bolesti. Štenci i starije kuce spavaju duže od
Prema analizi američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti CDC, odrasli bi trebalo da provedu spavajući najmanje sedam sati svakog dana, ali retko ko to
Vaše dete tokom dana ne nosi pelene i koristi nošu, a noću mu i dalje stavljate pelenu: ne želite da se probudite i da menjate
Često slušamo ljude kako se žale na nedostatak sna ili loš san. Teoretski, ljudsko telo može da izdrži određeni period bez spavanja. Ako ste posle
U svakoj porodici, pitanje organizovanja dečijeg sna rešava se na svoj način. Za neke roditelje, deca se od rođenja navikavaju da spavaju u svom krevetiću,
Da li vam se nekad neko žalio da mu ukućanin škrguće zubima i da zbog toga ne može da spava? Ljudi to retko rade kada
Ako ste savladali umetnost uspavljivanja, ali imate tendenciju da se budite usred noći, niste sami. Prema podacima Američkog centra za kontrolu i prevenciju bolesti, procenjuje
Buđenje u isto vreme tokom noći povezano je s nivoima naših hormona, tačnije s interakcijom melatonina, serotonina i kortizola. Melatonin nam je poznat kao hormon
Međutim, istraživanja sugerišu da dodatni sati sna tokom subote i nedelje neće adekvatno nadoknaditi nagomilani manjak sna tokom radnih dana. Profesor Rasel Foster, direktor bolnice
Spavanje čini ključni deo našeg života, a održavanje zdravih navika spavanja može značajno doprineti našem fizičkom i mentalnom blagostanju. Evo nekoliko saveta koji će vam
Primetili ste da balavite samo onda kada spavate na boku, dok se to ne dešava kada spavate na leđima. To je zato što, kada spavate
Način na koji spavamo može puno da kaže o našem držanju i bolovima. Iako ljudi tokom noći promene strane i položaje spavanja, stručnjaci preporučuju samo
Koliko vas ima potrebu da se ujutru rastegne? Pogotovo rano buđenje mnogima zna teško da padne. Zevanje, trljanje očiju i rastezanje su samo neke od
Prvih nekoliko dana života sa vašom bebe je veoma uzbudljivo i prilično zamorno. Mnogo novih stvari vaš čeka, ali ne brinite vrlo brzo ćete uhvatiti
Insulinska rezistencija je poremećaj u metabolizmu koji se karakteriše neadekvatnim odgovorom ćelija na dejstvo insulina. Budući da je insulin hormon koji omogućava ulazak glukoze u
Pošto je beblina glava izuzetno mekana nakon rođenja, stalni pritisak na dušek tokom spavanja i ne menjanje položaja može da poremeti oblik njene glave.Ta promena
Da li vam se dogodilo da imate osećaj da padate u “provaliju” tokom spavanja, ili se trznete tako jako da zamalo da ispadnete iz kreveta?
Mnoga pravila oko hranjenja i spavanja važe za bebe koje su veće, ali postoje neke stvari koje od samog rođenja možete da primenjujete kako biste
Čini se da dobar deo sveta pati od nesanice, ako se uzme u obzir to da gotovo svakodnevno osvane po jedan novi trik za brzo
Poslednjih godina klima-uređaji su postali stvar koja se podrazumeva u većini domaćinstava, tako da su mnogi zaboravili da je moguće preživeti vrućine i bez njih.
Svi znamo koliko je san u kontinuitetu važan za zdravlje, svakodnevno funkcionisanje… Sada su britanski naučnici došli do novih saznanja. Naime, studija koji je radio
Stroga pravila na koja mnogi zaboravljaju. Sezona letnjih odmora je uveliko krenula, a nije malo onih koji će odlučiti da se odluče na spavanje u
Kao što svi znamo, svakodnevno suočavanje s neprospavanim ili loše prospavanim noćima može ostaviti traga i uticati na naše ukupno raspoloženje. Prema principima feng šui
