Živa na termometru ne posustaje, veoma je toplo, ali noću nam to mnogo više smeta jer nam ne dozvoljava da se kvalitetno odmorimo i naspavamo.
Sa porastom spoljašnje temperature, raste i želja da odeća bude laganija i prozračnija. I to je svakako pohvalno, budući da će tanje tkanine dati mogućnost
Verovatno ste bar jednom sebi obećali da ćete otići ranije u krevet, a onda ste pola sata skrolovali po društvenim mrežama ili surfovali internetom. Teško
Ukoliko je vaše dete imalo jedan izuzetno aktivan i kreativan dan iza sebe, velika je verovatnoća da nećete morati da uradite ništa – ono će
Mnogi ljudi se bude u ranim jutarnjim satima, jer ne mogu da prestanu da razmišljaju o svakoj sitnici. Stručnjak za spavanje dr Nerina Ramlakan dala
Ukoliko spadate u one koji vole i imaju običaj da prilegnu nakon obroka, dobro razmislite da li ćete to da nastavite da radite. Pejton Berokim
Ukoliko spadate u one koji vole i imaju običaj da prilegnu nakon obroka, dobro razmislite da li ćete to da nastavite da radite. Pejton Berokim
Po svojoj najširoj definiciji, trening spavanja se može odnositi na bilo koju strategiju koju koriste roditelji da podstaknu svoje bebe da spavaju noću – čitanje
Ili ćete se probuditi osveženi i spremni da nastavite sa ostatkom dana, ili, što je verovatnije, osećačete se mrzovoljno. Ili, još gore, vaša dremka se može
Iskustvo jedne mame koja nije mogla da se izbori sa navikom buđenja koju je njena beba stekla u prvim mesecima. Trogodišnji dečak koji nije mogao
Glumica Dženifer Aniston otkrila je da su njeni problemi sa spavanjem počeli u tridesetim. S godinama se pogoršavalo i zvezda je počela da oseća negativne
Miris belog luka će vam poboljšati kvalitet sna. Kada jedete beli luk, on eliminište sve bakterije, štiti organizam i deluje kao pravi antibiotik. Još mnoga
Poznato je da pojedine namirnice, poput kafe, čaja, voća i vode, čine da se ujutru osećate energično i razbuđeno. Međutim, ukoliko imate problem sa spavanjem,
Iza Terija ostali su njegov otac, ćerka, brat i sestra kao i unuci. Teri Vejn Volis, čovek koji je proveo 19 godina u komi pre
Svaka knjižara je bila svojevrsni epicentar civilizovanog sveta, a jedna takva u Parizu izdvaja se u mnoštvu drugih. U knjižari “Šekspir”, verovatno najneobičnijoj na svetu,
Preduslov dobrog zdravlja je kvalitetan i neometan san, koji traje od 7 do 9 sati dnevno, a veliki broj ljudi, kako bi završila sve dnevne
Telefoni su odavno postali sastavni deo našeg života i jednostavno nam je jako teško da zamislimo dan bez njih. Bez obzira na to koliko prednosi
Spavanje u odvojenim sobama je mnogim parovima strano, ali ne i princu Vilijamu i njegovoj izabranici Kejt. Vojvoda i vojvotkinja od Kembridža sa svojom decom
Ako vas muči nesanica i danima ne možete da spavate, treba da znate da određene namirnice podstiču organizam na san. U tom slučaju trebalo bi
Kada smo umorni, dešava nam se da prespavamo čitav dan. Jedino nam je želja da se naspavamo i zato često ne gledamo na sat. Međutim,
Ako bi vas neko pitao da li spavate sa otvorenim ili zatvorenim vratima od spavaće sobe, verovatno biste mislili da se šali sa vama. Tačno
Nekada “borba” sa decom oko odlaska u krevet može izazvati osećaj kod roditelja da bi bilo lakše da ih jednostavno puste da spavaju kada god žele, ali
Možda niste ranije razmišljali o tome, ali način na koji spavate mnogo toga govori o vama. Razumevanje vaših specifičnih navika mogli bi da bude ključno
Neprospavane noći su naporne za svakog roditelja a za veliki broj njih one traju mesecima. Ako ste u potrazi za metodom koja će ovaj period
Neprospavane noći su naporne za svakog roditelja a za veliki broj njih one traju mesecima. Ako ste u potrazi za metodom koja će ovaj period
Ako ste isprobali svaki trik koji postoji kako biste se dobro naspavali, a i dalje se svake večeri neprestano prevrćete, možda je za to kriva
Spavanje je izuzetno važno za dobrobit našeg organizma. Ali, nije dovoljno samo da odspavamo preporučenih osam sati. Naravno da ne postoji univerzalna poza u kojoj
Pravo noćno znojenje je “ekstremno znojenje”, na primer, kad vam od znoja bude mokra posteljina ili pidžama. Ono može da bude simptom određenog zdravstvenog stanja
Čak 45 posto ukupnog svetskog stanovništva pati od problema koji su povezani sa spavanjem. Sigurno vam se više puta dogodilo da ste odspavali samo nekoliko
Svakog leta svi imamo isti problem sa spavanjem. Vruće nam je, vrtimo se po krevetu i tako nam ode pola noći. Ne bi li se
