Ili ćete se probuditi osveženi i spremni da nastavite sa ostatkom dana, ili, što je verovatnije, osećačete se mrzovoljno. Ili, još gore, vaša dremka se može
Iskustvo jedne mame koja nije mogla da se izbori sa navikom buđenja koju je njena beba stekla u prvim mesecima. Trogodišnji dečak koji nije mogao
Glumica Dženifer Aniston otkrila je da su njeni problemi sa spavanjem počeli u tridesetim. S godinama se pogoršavalo i zvezda je počela da oseća negativne
Miris belog luka će vam poboljšati kvalitet sna. Kada jedete beli luk, on eliminište sve bakterije, štiti organizam i deluje kao pravi antibiotik. Još mnoga
Poznato je da pojedine namirnice, poput kafe, čaja, voća i vode, čine da se ujutru osećate energično i razbuđeno. Međutim, ukoliko imate problem sa spavanjem,
Iza Terija ostali su njegov otac, ćerka, brat i sestra kao i unuci. Teri Vejn Volis, čovek koji je proveo 19 godina u komi pre
Svaka knjižara je bila svojevrsni epicentar civilizovanog sveta, a jedna takva u Parizu izdvaja se u mnoštvu drugih. U knjižari “Šekspir”, verovatno najneobičnijoj na svetu,
Preduslov dobrog zdravlja je kvalitetan i neometan san, koji traje od 7 do 9 sati dnevno, a veliki broj ljudi, kako bi završila sve dnevne
Telefoni su odavno postali sastavni deo našeg života i jednostavno nam je jako teško da zamislimo dan bez njih. Bez obzira na to koliko prednosi
Spavanje u odvojenim sobama je mnogim parovima strano, ali ne i princu Vilijamu i njegovoj izabranici Kejt. Vojvoda i vojvotkinja od Kembridža sa svojom decom
Ako vas muči nesanica i danima ne možete da spavate, treba da znate da određene namirnice podstiču organizam na san. U tom slučaju trebalo bi
Kada smo umorni, dešava nam se da prespavamo čitav dan. Jedino nam je želja da se naspavamo i zato često ne gledamo na sat. Međutim,
Ako bi vas neko pitao da li spavate sa otvorenim ili zatvorenim vratima od spavaće sobe, verovatno biste mislili da se šali sa vama. Tačno
Nekada “borba” sa decom oko odlaska u krevet može izazvati osećaj kod roditelja da bi bilo lakše da ih jednostavno puste da spavaju kada god žele, ali
Možda niste ranije razmišljali o tome, ali način na koji spavate mnogo toga govori o vama. Razumevanje vaših specifičnih navika mogli bi da bude ključno
Neprospavane noći su naporne za svakog roditelja a za veliki broj njih one traju mesecima. Ako ste u potrazi za metodom koja će ovaj period
Neprospavane noći su naporne za svakog roditelja a za veliki broj njih one traju mesecima. Ako ste u potrazi za metodom koja će ovaj period
Ako ste isprobali svaki trik koji postoji kako biste se dobro naspavali, a i dalje se svake večeri neprestano prevrćete, možda je za to kriva
Spavanje je izuzetno važno za dobrobit našeg organizma. Ali, nije dovoljno samo da odspavamo preporučenih osam sati. Naravno da ne postoji univerzalna poza u kojoj
Pravo noćno znojenje je “ekstremno znojenje”, na primer, kad vam od znoja bude mokra posteljina ili pidžama. Ono može da bude simptom određenog zdravstvenog stanja
Čak 45 posto ukupnog svetskog stanovništva pati od problema koji su povezani sa spavanjem. Sigurno vam se više puta dogodilo da ste odspavali samo nekoliko
Svakog leta svi imamo isti problem sa spavanjem. Vruće nam je, vrtimo se po krevetu i tako nam ode pola noći. Ne bi li se
Mnoge ustaljene navike štete zdravlju, a da toga nismo ni svesni. Ukoliko ih na vreme ne promenite, mogu dovesti do različitih tegoba koje utiču na
Svi stručnjaci će se složiti sa činjenicom da je za pravilno funkcionisanje organizma i očuvanje zdravlja potrebno da spavamo dovoljno. Odraslim osobama potrebno je između
Saznajte zašto neki ljudi mesečare, pričaju u snu ili imaju osećaj da padaju. Tokom spavanja prolazimo kroz dve faze: REM i NREM. Tokom ptve faze
Možemo koristiti najbolje kozmetičke proizvode i slediti savete i preporuke za negu lica, ali sav trud lako padne u vodu, ukoliko ne zauzmemo dobar položaj.
Ko bi rekao… Večeras pomeramo sat unazad i prelazimo na zimsko računanje vremena. Ovo je možda poslednji put da pomeramo kazaljke, jer bi trebalo da
Kvalitetan san je ključan za razvoj mališana svih uzrasta. Kako biste podstakli redovan i kvalitetan san kod deteta, možete ispratiti 7 jednostavnih koraka. Dok vaš
Ako ste ikad iskusili problem u vidu nedostatka sna, znate koliko ozbiljan može da bude. Otežano padanje u san, teško zadržavanje sna u kontinuitetu i
Na pitanje koje muči roditelje još otkako se beba rodi, odgovor daje profesorka sa Univerziteta Rutgers. Jedno upozorenje koje većina roditelja čuje iznova i iznova
