Dijeta bez ugljenih hidrata veoma je popularan način za skidanje suvišnih kilograma, ali i dalje ima mnogih koji se pitaju da li se zaista može
Oni su važni jer je glukoza neophodna za proizvodnju energije, ali i za lučenje serotonina- hormona sreće. To ne znači da sada treba da pojedete sladoled,
Neke od namirnica koje konzumiramo utiču na brže mašćenje kose. Jedna od namirnica je sećer. Šećer stvara neravnotežu kad su u pitanju hormoni. On utiče
Jedna od novijih teorija u ishrani je da ishrana sa minimumom uljenih hidrata, a velikom količinom zdravih masti štiti mozak od promena koje vode razvoju
Većina stručnjaka za ishranu slaže da pretežna količina kalorija koje unesemo treba da dolazi upravo od ugljenih hidrata. A ipak, smanjenje količine unetih ugljenih hidrata,
Švedska je jedna od prvih zemalja sveta koja je došla do zaključka da su masti zdrave i da se moraju svakodnevno unositi u organizam, naravno
Kako bismo stvorili mehaničku energiju potrebnu za rad i druge fizičke aktivnosti potrebni su nam ugljeni hidrati. Oni organizmu obezbeđuju energiju za rad mozga, mišića
Odnosno, šta se događa u organizmu kada se hranite sa minimumom ugljenih hidrata, kao što nekoliko modernih načina ishrane preporučuju? Pa, dešavaju se neke dobre,
Istraživanje dr Prestona Estepa dovodi u pitanju tvrdnju da moramo smanjiti ugljene hidrate u ishrani da zaštitimo mozak. Naime, nisu svi ugljeni hidrati iste vrste;
Ako ne možete da odolite hlebu, špagetama, krompiru – možda postoji fiziološki uzrok za to. Naime, naučnici su upravo otkrili da postoji i “sedmi ukus”
Ljute papričice počinju da privlače pažnju medicinske javnosti, jer se pokazalo da doprinose gubitku kilograma, ali i opštem zdravlju. Neka njihova svojstva će vas verovatno
Nije lako funkcionisati kad smo u stresu ili se osećamo uznemireno. Mada hrana sama po sebi ne može da ukloni uznemirenost, od nekih namirnica nam
Izgleda da ugljeni hidrati koji se obično preporučuju za doručak nekima ne pomažu da održe željenu težinu. Istraživanje Univerziteta Konektikat pokazalo je da doručak koji
Odnosno, šta se događa u organizmu kada se hranite sa minimumom ugljenih hidrata, kao što nekoliko modernih načina ishrane preporučuju? Pa, dešavaju se neke dobre,
Dijete su opsesija savremenog sveta. Ako i vi spadate u one koji neprestano isprobavaju razne dijete, ali ipak ne uspevaju da smršaju – pročitajte ovaj
Pomenućemo četiri vrste namirnica koje nam često savetuju da izbegavamo. U stvari, videćete da brojna istraživanja pokazuju da su one zdrave – kad se konzumiraju
Danas se sasvim konkretno zna da ćelije raka, sa razmenom materija koja počiva na vrenju šećera (glukoza), imaju ekstremno veliku potrebu za šećerom. Ona je
Nije lako funkcionisati kad smo u stresu ili se osećamo uznemireno. Mada hrana sama po sebi ne može da ukloni uznemirenost, od nekih namirnica nam
Tokom 80-tih i 90-tih zdravim se smatralo sve što ima deklaraciju „niskomasno“. Puter, jaja, masni sirevi bili su na vrhu spiska „izbegavati“, a šećeru, testima
Kada želimo da se osvežimo uglavnom konzumiramo fabrički proizvedene napitke. Osvežavajući ukus, velika dostupnost i stalno reklamiranje istih utiču na to da ih iako znamo
