Search
Close this search box.
vegani

Veganski izvori proteina

Mnoge vrste biljne hrane su bogate proteinima, a ako ubacite 2-3 izvora proteina u svaki obrok, unećete dovoljno proteina u organizam. Količina proteina koja nam

Opširnije »

Soja umesto šnicle?

Ako tek počinjete sa makrobiotikom, vegetarijanstvom, ili naprosto smanjujete količinu mesa u ishrani, to ostavlja “proteinsku prazninu”, jer nas uobičajeni način ishrane navodi da unosimo daleko, daleko

Opširnije »

Veganska zamena za jaja

Mada opšte uzevši jaja spadaju u zdrave namirnice, neki ih ne konzumiraju iz raznih razloga. Dobra vest za njih je da postoji prirodna zamena koju

Opširnije »